Santé

Des conseils pour bien préparer ses voyages

Jean de Dieu Tuyishime, coordonnateur pour Santé TNO, a parlé préparation et sécurité en voyage, à l’école Boréale.

La santé est importante au quotidien, mais encore plus lorsqu’on part en séjour à l’étranger. Il faut savoir se préparer, mais aussi se prémunir des infections ou virus pendant et après le voyage. Jean de Dieu Tuyishime, de Santé TNO, est venu à l’école Boréale, le jeudi 26 janvier dernier, afin de donner des conseils à la communauté francophone de Hay River. Le coordonnateur a animé le souper-causerie ainsi qu’un atelier sur les infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS) auprès des élèves de l’école francophone.

« C’est toujours plaisant de sensibiliser les jeunes. Il y a des préoccupations importantes concernant les ITSS puisque ces maladies ont beaucoup augmenté depuis dix ans. Il n’y a pas nécessairement de symptômes et les plus vulnérables sont les 15-25 ans », précise M. Tuyishime.

S’il peut paraître tôt pour des élèves de 5e et 6e année d’être sensibilisés à ce type de maladie, le coordonnateur en pense tout le contraire : « Justement, il faut les renseigner sur les ITSS avant qu’ils soient sexuellement actifs, pour qu’ils soient déjà en alerte ». Il ne se cache toutefois pas pour dire que l’atelier est davantage axé sur les infections transmissibles par le sang comme le VIH, l’hépatite et la syphilis et non sur les comportements sexuels.

Des préservatifs qui font jaser

Santé TNO était également présente à Hay River pour lancer une campagne de protection sexuelle, avec l’Association franco-culturelle de Hay River (AFCHR). On trouve déjà des préservatifs aux emballages rigolos dans les toilettes des bars et pubs de Yellowknife et leur succès est grandissant. « C’est une campagne très originale et surtout, c’est discret. Le message est amusant et cela crée une petite habitude dans la communauté », souligne Jean de Dieu Tuyishime. Les condoms sont distribués par Santé TNO à raison de 900 par semaine à Yellowknife seulement et l’organisme vise une distribution régulière de 50 préservatifs par semaine dans les collectivités de Fort Smith, Hay River et Inuvik. « Si on atteint cet objectif, je me dirai que j’ai réussi! », ajoute le responsable. La santé physique, une priorité Pour l’instant, les programmes de Santé TNO se concentrent davantage sur les aspects de la santé physique. Les récents rapports de Statistique Canada ont démontré un écart important entre les habitudes de vie de la population des Territoires du Nord-Ouest et celle du reste du Canada. Une saine alimentation et l’activité physique sont les priorités de l’organisme, à l’instar de la santé mentale. « À Yellowknife, nous avons fait quelques séances sur le stress pour les employés, mais il est vrai qu’on ne met pas beaucoup l’accent là-dessus présentement. Il y a des problèmes plus importants comme l’obésité juvénile, le diabète et les maladies cardiovasculaires », confirme M. Tuyishime. L’idée d’ateliers sur la dépression saisonnière, par exemple, pourrait se développer au cours des prochains mois.

S'exiler pour accoucher

Chaque année, des centaines de femmes enceintes doivent se rendre à Yellowknife pour donner naissance. Elles doivent quitter leurs petites collectivités pour accoucher.

Des cris de souffrance résonnent dans les couloirs de l’hôpital H. H. Williams de Hay River, en ce lundi matin. Une infirmière vient rassurer les quelques patients dans la salle d’attente. « Une femme est sur le point d’accoucher sans anesthésie », précise-t-elle. Encore plusieurs hurlements et puis des vagissements. Le bébé et la mère sont immédiatement transportés à l’aéroport, en direction de l’hôpital Stanton, à Yellowknife. « Transférer une patiente vers un autre hôpital après qu’elle a accouché n’est pas quelque chose que nous faisons régulièrement parce que c’est risqué », nous assure le personnel de H. H. Williams. En effet, l’hôpital de Hay River, comme ceux de certaines collectivités nordiques, n’a pas d’anesthésiste ni de pédiatre dans son établissement.

Il arrive qu’occasionnellement des femmes se retrouvent en travail avant l’heure et n’ont d’autre choix que d’accoucher sur place. Pour les autres, elles doivent partir à Yellowknife, trois semaines avant la date prévue de la naissance de l’enfant. Elles doivent laisser conjoint, famille et petit nid sagement préparé pour attendre, dans une chambre d’hôtel, le grand jour. « Je n’ai pas de famille ici et je vais être toute seule à Yellowknife dans le fond. Mon conjoint doit travailler jusqu’au début de mon travail. Il y a toujours la crainte que je sois seule pour l’accouchement ou qu’il n’ait pas le temps de se rendre », confie Jessica Jean, future maman.
Pour les futures mamans vivant dans les petites régions comme Jessica, il n’y a que très peu de choix quant au type d’accouchement désiré. Une sage-femme est disponible à Fort Smith, mais la situation est semblable à celle de Yellowknife : les femmes doivent quitter le domicile quelques semaines, en attente de la délivrance. De plus, s’il y a complications, la patiente est envoyée d’urgence dans la capitale.
Il y avait, auparavant, un service de sage-femme à Yellowknife, mais le poste a été aboli en mai 2011, faute de moyens financiers, au grand désespoir de plusieurs mamans.

Se préparer pour le grand voyage

Depuis ces derniers temps, Jessica Jean n’a pas chômé. Elle doit tout préparer et planifier pour son séjour. Des vêtements pour trois semaines et plus, sans compter tout ce qu’il faudra pour le retour alors qu’ils seront deux. « Ça fait beaucoup de choses à penser et à emporter. Je veux m’assurer de ne rien oublier parce que mon conjoint n’aura pas le temps d’aller chercher ce qui manquera le moment venu », dit-elle. Malgré tout, certains détails sont réglés par le gouvernement des TNO; réservations de billets d’avion et chambres d’hôtel. Un léger soulagement pour les mamans.
Même si la situation idéale de Jessica Jean, celle d’accoucher à la maison avec une sage-femme, ne peut être envisagée, elle reste confiante du bon déroulement de son
accouchement. « Je suis bien entourée et les gens qui m’ont parlé de Yellowknife m’ont dit que l’équipe médicale est vraiment super. Les membres du personnel laissent les patientes essayer différentes positions et ne les clouent pas au lit. Ils ne sont pas trop conformistes. Je suis contente d’entendre cela », affirme-t-elle. Cette dernière devrait s’envoler dès la fin janvier et revenir avec bébé, dans les premières semaines de février,

Dur, dur de rompre mais il faut mettre fin à cette relation malsaine

Tel est le thème cette année de la Semaine nationale sans fumée 2012 qui a lieu du 15 au 21 janvier. Plusieurs études et recherches démontrent que la relation avec la cigarette commence à partir de l’usage du tabac occasionnel (généralement durant l’adolescence), puis évolue à l’accoutumance difficile à briser en tant qu’adulte. Ainsi, mettre fin à cette relation psychologique de dépendance entre la personne qui fume et le tabac perçu comme une amie ou une compagne dont on ne peut se passer, devient très dur.

Conseils pour cesser de fumer
Si vous pensez à cesser de fumer, FÉLICITATIONS! Mais avant de cesser, prenez le temps de vous préparer :
- Pour réussir, il vous sera utile de comprendre que le tabagisme est une accoutumance et non une habitude. La nicotine est une substance qui produit une très forte dépendance. Chaque cigarette que vous fumez entretient votre dépendance et rend le renoncement au tabac encore plus difficile.
- Tenez compte du nombre de cigarettes que vous fumez chaque jour, des raisons pour lesquelles vous fumez et du moment où vous le faites. Une fois que vous aurez déterminé vos facteurs déclencheurs, prévoyez d’avance des moyens de les combattre après que vous aurez décidé d’arrêter (p. ex., aller marcher, passer dans une autre pièce).
- Écrivez de lettre de rupture au tabac dans laquelle vous reconnaissez les années passées ensemble, mais aussi votre besoin actuel de mettre fin à la relation et de passer à autre chose.
- Énumérez toutes les raisons pour lesquelles quitter la relation est la bonne chose à faire pour vous. Par exemple, vous n’exposerez plus vos enfants et votre famille à la fumée secondaire.
- Dites à tous vos amis et à votre famille que vous avez décidé de cesser de fumer et demandez leur soutien. Des études montrent que lorsque les gens reçoivent l’aide de leur famille et de leurs amis, ils trouvent alors plus facile d’apporter des changements sains dans leur vie.
- Adoptez les 4 trucs suivants : Respirez profondément, buvez de l’eau, distrayez-vous et repoussez votre prochaine cigarette.
- Renseignez-vous sur les programmes de renoncement au tabagisme offerts dans votre province/territoires. Dans les TNO, appelez la ligne anti-tabac des TNO au 1-866-286-5099.

Voici dix bonnes raisons de cesser de fumer
1. Vous arrêterez d’exposer votre famille et vos amis à la fumée secondaire.
2. Vous réduirez le risque d’incendie dans votre maison.
3. Vous réduirez votre risque de maladie et augmenterez votre espérance de vie.
4. Vous réduirez le risque que vos enfants commencent à fumer.
5. Vous aurez plus d’argent à dépenser pour vous faire plaisir.
6. Vous n’aurez plus à chercher un endroit pour fumer quand vous irez faire des courses, assister à une activité sportive ou manger au restaurant.
7. Vous aurez plus de plaisir à vous livrer à des activités physiques.
8. Vous pourrez de nouveau goûter et sentir la nourriture et vos vêtements et votre maison sentiront meilleur.
9. Vous aurez moins de rides.
10. Vous ne serez plus aussi stressé.

Chacune de ces raisons ci-hauts citées est soutenue par une démarche de recherche. Pour en savoir plus, consultez la « Semaine nationale sans fumée/National Non-Smoking Week » au http://nnsw.ca/snsf-2012

Santé

Plusieurs initiatives mais encore peu de résultats

Dans le milieu de la santé, beaucoup d’activités et d’annonces ministérielles ont été faites cette année, mais les bienfaits sur la population se font toujours attendre.

Des audiences de la Commission de vérité et de réconciliation du Canada (CVR) se sont tenues du 15 mars au 27 mai 2011. Lors de ces rencontres prévues dans les 19 collectivités des trois territoires canadiens, les survivants des pensionnats indiens ont pu témoigner de leur vécu et leurs souffrances.
Le juge Murray Sinclair, président de la Commission a écouté et enregistré le témoignage des victimes. La Commission a pour but d’informer et aussi de réconcilier les Autochtones qui ont été victimes de mauvais traitements dans le cadre du système canadien.
Élément important, un bureau permanent de la CVR sera ouvert à Yellowknife jusqu’en 2014 pour recueillir le maximum de témoignages et être à l’écoute des survivants qui se font de plus en plus rares.

En avril a débuté un nouveau programme d’alimentation du gouvernement fédéral. Nutrition Nord, qui a pris la relève d’Aliments-poste, a pour but de subvenir aux besoins alimentaires des collectivités nordiques. Anciennement desservi par Postes Canada, le service alimentaire s’est détaché de l’organisation après que le ministère des Affaires autochtones et du Développement Nord a jugé bon de changer la donne.
Le nouveau programme est maintenant tourné vers les détaillants qui assurent la distribution des denrées. Aussi, le ministre des Affaires autochtones et du Développement du Nord, John Duncan, a souligné que le changement de programme n’était pas lié à des raisons économiques, mais souhaitait améliorer les choix alimentaires de la population.
Ainsi, une liste de 97 aliments a été établie et le montant des subventions est établi en fonction de sa valeur nutritive. Par exemple, deux livres de beurre recevraient approximativement une subvention de cinq cents alors qu’un kilo de margarine bénéficierait d’un rabais de 30 sous.

Rétrospectivement, le mois de mars était sous le signe de l’unification puisque certains organismes francophones ont décidé d’unir leurs forces pour offrir de meilleurs services en français. Ce fut le cas du Réseau TNO Santé en français qui a jumelé ses efforts au Centre d’accueil francophone Immigration TNO et au Conseil de développement économique des Territoires du Nord-Ouest (CDETNO).
Les trois organisations ont décidé de mettre sur pied un répertoire des services en français afin de faciliter la vie des nouveaux arrivants, mais aussi des résidents francophones bien établis. Un guide de ce genre avait été produit en 2008-2009 par le CDETNO, mais il était devenu désuet et surtout ne concernait que les services reliés aux immigrants.
Une version Web a également été mise en ligne.

Au printemps a eu lieu le 9e Forum des premiers ministres territoriaux. Lors de cette rencontre, Eva Aariak (Nunavut), Floyd Roland (TNO) et Dennis Fentie (Yukon) ont discuté des enjeux du Nord. Outre les changements climatiques et le développement économique, le domaine de la santé a été au cœur des discussions. Les ministres des différents territoires souhaitent une amélioration des services de santé pour la population. On a demandé à ce que soit prolongé un fonds de 30 millions de dollars servant à soutenir les divers projets en santé dans l’Arctique.
Les Territoires du Nord-Ouest ont déjà un plan sur trois ans qui vise le bien-être, l’accessibilité et la durabilité de ses soins de santé.

Fin avril, la ville de Hay River a inauguré un nouveau centre de santé. Le programme d’aide à la vie en société a ouvert un centre de jour qui compte une dizaine de lits pour des patients permanents ou de courtes visites. Comme l’a assuré lors de l’inauguration Mme Sue Cullen, présidente-directrice générale des services de santé et de services sociaux de Hay River, le centre offre plusieurs services et activités de soutien.
Elle a également souligné que le programme d’aide à la vie en société touche particulièrement les adultes de plus de 19 ans atteints d’une déficience mentale modérée à sévère. Cette clientèle aux besoins particuliers pourra désormais accomplir des activités de bricolage, de cuisine et de recyclage. Des cafés-rencontres seront aussi offerts par le centre.
Michael Miltenberger, alors ministre de la Santé et des Services sociaux, a rappelé l’importance de l’instauration de ce service qui a finalement été implanté après une lutte acharnée pour déménager les malades auprès de leur famille.

Cependant, une triste nouvelle est tombée pour les femmes enceintes des territoires. Le programme de sages-femmes offert à Yellowknife se doit de disparaître, faute de financement. C’est alors que plus d’une soixantaine de personnes de la capitale se sont réunies pour manifester devant l’Assemblée législative, le 16 mai. Questionné en chambre au sujet de ce programme, le ministre de la Santé et des Services sociaux n’a pas voulu confirmer le renouvellement de cette initiative, mais la réouverture du programme de sages-femmes pourrait être revue dans les prévisions budgétaires de 2012-2013.

Lors de sa visite, pour une sixième fois aux Territoires du Nord-Ouest, le premier ministre du Canada, Stephen Harper, a annoncé la prolongation du financement pour le système de santé dans les territoires. L’initiative de 30 millions de dollars par année, octroyé dans les trois territoires canadiens depuis 2005 pourra donc se poursuivre durant les deux prochaines années. Le premier ministre a confirmé croire à l’amélioration des soins de santé et des services offerts aux résidents du Nord.

Malgré les annonces du premier ministre et les programmes mis en place, encore beaucoup de prévention reste à faire aux Territoires du Nord-Ouest. C’est ce que rapportaient les chiffres de Statistique Canada, en novembre dernier. Un écart important est toujours remarquable entre les habitudes de vie des Canadiens et ceux des résidents des TNO. Le tabagisme est encore très présent, soit à 31 % dans la population comparativement à la moitié dans le reste du Canada.

Une étude sur les soins de santé en français a été menée à Yellowknife afin de savoir si une réelle demande était faite dans les hôpitaux pour un service en français. Bien qu’une dizaine d’employés œuvrent à la fois en français et en anglais à l’Hôpital Stanton de Yellowknife, seulement une cinquantaine de francophones ont demandé des services en français au cours de l’année. L’enquête permettra d’ajuster les services selon la demande.

Enfin, en décembre, le nouveau député de Hay River Nord, Robert Bouchard, a lui aussi demandé une enquête sur les professionnels de la santé de sa région. Le député s’interroge sur le manque de permanence des médecins de Hay River. Un bon roulement s’effectue, mais les nouveaux visages sont récurrents pour les patients qui ont beaucoup de difficulté à créer une relation avec leurs médecins.

Passer un temps des fêtes en sécurité.

Le temps des fêtes est une des périodes de l’année où nombre de gens ressentent beaucoup de gaieté. Toutefois, un comportement irresponsable de la part de quelques personnes seulement peut facilement transformer un bon moment en un mauvais souvenir. Durant le temps des fêtes, il est important de ne pas oublier la sécurité.

Sécurité avec le feu et les lumières
Pour minimiser les risques d’incendie pour votre famille :
Utilisez un chandelier bien ventilé, solide et qui ne risque pas de se renverser. Évitez les chandeliers en bois et en plastique, qui peuvent prendre feu. Manipulez prudemment les chandeliers de verre, qui peuvent éclater lorsqu’ils deviennent trop chauds;
Éloignez les bougies des objets inflammables (rideaux, décorations ou vêtements). Si vos vêtements prennent feu, il faut « s’arrêter, se jeter par terre et rouler »;
Gardez les bougies allumées hors de la portée des enfants et des animaux;
Ne laissez pas de bougies allumées dans une pièce où il n’y a personne;
Enseignez aux enfants à être prudents lorsqu’ils sont près d’une bougie allumée;
Assurez-vous que les détecteurs de fumée fonctionnent bien et sont aux bons endroits dans la maison;
En cas de chauffage au bois, utilisez du bois propre et sec, augmentez la ventilation quand vous partez le feu et utilisez des bûches plus petites. Ne brûlez pas de déchets domestiques, cartons, bois ayant subi un traitement chimique, contreplaqué, bois contenant de la colle, ou tout autre bois pouvant libérer des produits chimiques toxiques.

Alimentation saine et sécurité alimentaire
Il est important de préparer vos aliments de façon sécuritaire afin d’éviter les intoxications alimentaires.
Nettoyez : Lavez- vous les mains, lavez les surfaces de contact (p. ex. les comptoirs) et les ustensiles fréquemment pour éviter la propagation des bactéries;
Séparez : Gardez les aliments frais et les aliments cuits séparés pour éviter toute contamination croisée;
Cuisez : Pour vous assurer de tuer les bactéries nocives, faites cuire les aliments jusqu’à ce qu’ils atteignent la température interne appropriée;
Réfrigérez : Gardez les aliments froids au frais. Les bactéries peuvent se multiplier rapidement lorsque les aliments sont laissés à des températures, soit entre 4 °C (40 °F) et 60 °C (140 °F).
Consommation d’alcool responsable
Il est important de planifier d’avance et de boire de façon responsable afin de demeurer en sécurité et d’éviter les blessures.
Limitez votre consommation d’alcool. Donnez-vous au moins une heure entre chaque consommation;
Mangez quelque chose pendant que vous buvez;
Pour réduire la quantité que vous buvez, essayez d’alterner les boissons alcoolisées et les boissons non alcoolisées durant les réceptions;
Ne buvez que si vous le désirez. Ne vous sentez pas obligé de boire;
Ne conduisez pas. Prenez un taxi, le transport en commun, marchez ou décidez, avant le party, qui sera le conducteur désigné.
Demeurez actif et en santé
Tout en jouissant des congés de fin d’année, il est important de penser à votre santé. Durant ce temps, demeurez actif en allant dehors et en profitant de tout ce que mère Nature a à vous offrir. Les congés de fin d’année sont aussi la saison de la grippe. Assurez-vous d’obtenir le vaccin antigrippal afin d’éviter que vous et votre famille soyez malades.

Joyeux temps des fêtes!

Source : Des Fêtes en toute sécurité – Sécurité saisonnière, Santé Canada : www.sc-hc.gc.ca

La grande séduction

Le député territorial de Hay River Nord, Robert Bouchard, demande à ce que des mesures soient prises pour garder les médecins dans sa région.

En début de semaine, Robert Bouchard, nouveau député pour la circonscription de Hay River Nord a fait savoir qu’il souhaitait mettre en place des solutions pour garder les médecins en ville. L’hôpital H.H. Williams fait face à un problème majeur; une série de professionnels de la santé s’y enchaîne sans toutefois s’établir. Depuis les dernières années, plusieurs remplaçants et auxiliaires se sont succédés à l’intérieur de l’établissement.
En Assemblée législative, le député a fait part de la situation : « Hay River est l’une des plus grandes collectivités du Nord et nous n’avons aucun médecin permanent. L’hôpital est un centre régional qui vient en aide à beaucoup de gens de la collectivité ainsi que des collectivités avoisinantes. Le manque de médecins permanents abaisse la qualité des soins de santé à Hay River ».
Afin de contrer cette désertion des spécialistes de la santé qui sévit depuis des années, M. Bouchard a interrogé certains d’entre eux pour connaître les raisons de leur départ. Cela a permis de constater que ce n’est pas tant les conditions de travail que les conditions de vie qui forçaient les médecins à quitter la région. « Leurs inquiétudes sont tournées vers l’habitation et le prix des logements dans un petit marché comme celui de Hay River. Le coût de la vie ainsi que le transport font également partie des éléments qui rebutent les professionnels », ajoute Robert Bouchard.

Un roulement constant

Le changement continuel de personnel, à la clinique et à l’hôpital, empêche la fidélisation de la population et mine sa confiance dans les soins de santé. De plus, ce roulement constant en coûterait davantage au gouvernement. C’est pourquoi le député de Hay River Nord demande l’appui et l’aide du gouvernement territorial afin de mettre fin, ou du moins, d’améliorer la situation. « Les administrations des services de santé ont réussi à trouver un bon nombre de remplaçants et nous espérons convaincre l’un d’entre eux de venir s’établir à Hay River », affirme M. Bouchard. Ce dernier a bon espoir que le nouveau ministre de la Santé et des Services sociaux, Tom Beaulieu, fera tout ce qui est en son pouvoir pour résoudre la problématique.

Journée de prévention du SIDA

L’organisme Réseau TNO Santé en français tenait un kiosque aux galeries de Yellowknife, jeudi dernier, pour faire la prévention du SIDA.

Le 1er décembre était la Journée mondiale de la lutte contre le SIDA, ou syndrome d’immunodéficience acquise.
Ce syndrome est causé par un virus, le VIH, ou virus de l’immunodéficience humaine, qui lorsque transmis, se propage dans le corps et affaiblit le système immunitaire.
Une fois atteint du SIDA, le corps humain est ainsi beaucoup plus vulnérable aux maladies communes.
« Le SIDA en tant que tel n’est pas une maladie, explique le coordonnateur du Réseau TNO Santé en français, Jean-de-Dieu Tsuyishime, mais c’est plutôt l’ensemble des maladies qui vont apparaître et qui vont affaiblir le corps et les moyens de défense du corps. On ne meurt pas du SIDA, mais on meurt des complications des maladies. Le SIDA est allé chercher dans le corps tous les petits soldats qui aident à combattre les maladies. »
La lutte contre le SIDA a commencé en 1988 lorsque les ministres de la santé du monde se sont réunis pour mettre fin au fléau.
Ce combat est justifié puisqu’actuellement, il y a environ 34 millions de personnes dans le monde qui vivent avec le virus du VIH.
En 2010, presque deux millions de personnes sont décédées des complications du SIDA.

Prévention

Depuis cette rencontre en 1988, les recherches ont démontré que le meilleur moyen de prévenir la contraction du virus était de se protéger lors des relations sexuelles, qui s’avèrent la voie de transmission la plus courante.
« La prévention est la seule solution, assure Jean-de-Dieu Tsuyishime. Si on est sexuellement actif et que l’on a plusieurs partenaires, il faut toujours utiliser un préservatif lors de ses rapports sexuels. »
Aux Territoires du Nord-Ouest, cet aspect est d’autant plus un enjeu qu’ailleurs au Canada en raison de l’augmentation du taux de personnes atteintes de maladies transmissibles sexuellement.
« Ce qui est alarmant, croit le coordonnateur, c’est que l’on constate, par rapport aux autres provinces et territoires, qu’il y a une augmentation des cas de maladies transmises sexuellement. Il a été prouvé qu’il y a une corrélation entre le SIDA et les maladies transmises sexuellement. On peut se dire que lorsque ce sera ici aux TNO, ce sera très difficile à arrêter. »
Le virus est tout aussi dangereux pour quiconque se pique avec une aiguille. Il n’y a pas seulement les personnes qui prennent de la drogue ou qui se font tatouer : l’acuponcture et l’électrolyse comportent aussi des risques de contracter le VIH si les aiguilles utilisées ne sont pas stérilisées.
Le mieux est donc de faire affaire avec des professionnels qui s’assurent que leur matériel est décontaminé et sécuritaire.

Traitements

« Les gens ont tendance à minimiser le SIDA en croyant que puisqu’il y a un traitement, c’est une maladie qui est guérissable, alors que ce n’est pas le cas, insiste Jean-de-Dieu Tsuyishime. Le traitement ne fait qu’arrêter la progression du virus dans l’organisme. »
Avec les années, les chercheurs ont trouvé une façon d’arrêter le virus dans le corps, mais cela ne veut pas dire que la maladie est aussitôt guérie.
Le traitement éradique bel et bien le virus dans le corps, mais puisque le virus met du temps à se manifester concrètement, il a fait une certaine quantité de dégâts dans l’organisme et a affaibli considérablement le système immunitaire.
Le corps est ainsi encore faible et vulnérable même si le VIH n’est plus présent, ce pourquoi il est plus important de prévenir plutôt que de guérir.
En ce qui a trait au kiosque, le Réseau TNO Santé en français a surtout attiré des jeunes, le 1er décembre.
« J’ai eu beaucoup de monde, fait savoir le coordonnateur francophone. C’était surtout des jeunes qui sont venus en groupe. Ils étaient plus attirés par les modes de protection. On a pu discuter plus facilement de prévention ou sur les manières de se protéger. Quand ils étaient en groupe, ça permettait de les aborder beaucoup plus facilement. »

Journée mondiale de lutte contre le sida: "Objectif: zéro"

La Journée mondiale contre le sida, qui a lieu le 1er décembre, est l’occasion de commémorer ceux et celles qui nous ont quittés et de sensibiliser le public au sida et à la pandémie du virus du VIH.
Cette année, la campagne porte sur le thème « Objectif : zéro ». Zéro nouvelle infection au VIH, Zéro discrimination et Zéro décès lié au sida.

Quelques statistiques
À l’échelle planétaire, 1,8 million de personnes sont mortes de maladies liées au sida en 2010.
En 2010, environ 34 millions de personnes dans le monde vivaient avec le VIH.
Au Canada, on estime qu’environ 65 000 Canadiens vivent avec le VIH.
L’incidence (le nombre de nouveau cas) d’infection au VIH ne diminue pas au Canada. En 2008, environ 2300 à 4300 personnes ont été infectées par le VIH.

ABC sur le VIH/Sida
Le virus d'immunodéficience humaine (VIH) est le virus qui cause le syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA). Le VIH attaque le système immunitaire, causant ainsi une maladie chronique progressive, rendant les gens atteints vulnérables aux infections opportunistes et aux cancers. La période moyenne dépasse maintenant 10 ans entre le moment où l'infection est transmise et le moment où le sida est diagnostiqué. Il est important de souligner que le sida est une maladie mortelle si aucun traitement n'est entrepris. Il n'existe aucune façon de le guérir. Le traitement qui existe arrête l’évolution de la maladie.

Il y a un risque élevé de contracter l'infection du VIH en cas de :
relations sexuelles non protégées (anales ou vaginales);
partage d'accessoires sexuels;
partage de seringues ou de dispositifs servant à l'injection de drogues ou de stéroïdes;
le VIH peut aussi se transmettre de la mère à l'enfant durant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement.
Le VIH ne peut pas se transmettre par :
les contacts occasionnels courants;
les poignées de main, les embrassements ou les baisers;
la toux ou les éternuements;
le don de sang;
la nage en piscine, ou l'utilisation d'un siège de toilette;
le partage d'ustensiles de cuisine ou l'utilisation d'une fontaine d'eau;
les moustiques, d'autres insectes ou les morsures d’animaux.

Réduire les risques par la prévention
Le VIH/sida demeure une maladie mortelle. La prévention est la seule solution. Il peut se transmettre uniquement par le sang, le sperme, le liquide prééjaculatoire, les sécrétions vaginales et le lait maternel.
Si vous êtes sexuellement actif et que vous avez des partenaires multiples, utilisez toujours et correctement un condom.
Si vous vous injectez des drogues ou des stéroïdes, ne partagez jamais d'aiguille ou autre dispositif d'injection.
Si vous êtes enceinte et avez des inquiétudes au sujet du VIH, demandez à votre médecin de vous faire subir un test. Un traitement précoce au moyen d'une médication peut prévenir la transmission du VIH de la mère au bébé.
Si vous vous faites faire un tatouage, un perçage, de l'électrolyse ou un traitement d'acupuncture, assurez-vous que ce soit par un professionnel qui prend les moyens adéquats pour prévenir les infections.

Source :
Santé Canada - Vie Saine/VIH-Sida- HYPERLINK "http://www.hc-sc.gc.ca" www.hc-sc.gc.ca

La dépression saisonnière

Ça y est! C’est reparti. Les journées se raccourcissent, la luminosité diminue et certaines personnes de notre entourage manifestent déjà des sautes d’humeur. Je ne parle pas des températures basses. C’est l’hiver. Mais existe-t-il réellement des effets biologiques de la lumière sur le cerveau et le comportement humain?

En effet, la dépression saisonnière, aussi appelée trouble affectif saisonnier (TAS), entraine une baisse d’énergie et des sautes d’humeur. Elle se manifeste de façon récurrente au début de la saison froide et s’estompe naturellement lorsque revient le printemps. De l’avis de certains spécialistes, le TAS résulterait d’un dérèglement de deux principaux neurotransmetteurs présents dans le cerveau et dans l’œil, la sérotonine et la dopamine. Cette perturbation surviendrait à la suite de la diminution de la photopériode à l’automne. Une dépression saisonnière non traitée peut se transformer en véritable dépression majeure. D’ailleurs, cette maladie est aujourd’hui reconnue par le Diagnostic and Statistical Manual (quatrième édition).

Quelques statistiques
Quelque 900 000 Canadiens seraient touchés par la dépression saisonnière.
75 % des personnes qui souffrent de ce type de dépression sont des femmes, mais les enfants et les adolescents peuvent aussi souffrir de ce problème.
Les travailleurs de nuit ou les personnes qui travaillent ou qui vivent dans un endroit peu ou mal éclairé peuvent aussi en souffrir, même en été.
L’amplitude des difficultés saisonnières peut varier d’une personne à une autre.

Principaux symptômes
Fatigue - Humeur dépressive - Tristesse
Augmentation de l’appétit
Envie irrésistible d’hydrates de carbone et de féculents
Prise de poids
Augmentation des heures de sommeil
Désir de s’isoler
Perte d’intérêt pour les activités habituelles
Difficulté à se concentrer
Difficulté à respecter des échéances
Baisse de la libido
Malaises physiques (plusieurs personnes ont l’impression d’avoir la grippe tout l’hiver)

Que faire pour mieux traverser les mois d’hiver?
- Prendre une marche quotidienne à la lumière du jour, de préférence le matin, permet de profiter à la fois de la lumière et de l’activité physique qui a aussi un effet antidépresseur.
Continuer à agir comme en été en poursuivant des activités régulières qui tiennent actif et motivé.
S’exposer à une lumière intense fournie par une lampe de luminothérapie (aussi appelée photothérapie), de préférence le matin, en lisant, déjeunant ou travaillant à l’ordinateur, pendant 30 minutes à une heure et demie par jour peut être efficace.
Mais surtout, reconnaître les symptômes de la dépression saisonnière le plus tôt possible permet de s’ajuster avant qu’ils ne soient trop importants. Un suivi par un professionnel peut aider à surmonter la dépression saisonnière en travaillant sur les attitudes négatives et les comportements.

Peu d'offre pour peu de demande

Les services de santé aux Territoires du Nord-Ouest, particulièrement à Yellowknife,
ne sont pas en très grande demande actuellement.

L’Administration des services de santé et des services sociaux de Yellowknife mène actuellement une enquête auprès d’une centaine de foyers francophones ténois pour connaître le degré de satisfaction des gens quant aux soins de santé dans la capitale.
Le journal a décidé de se pencher sur la question en demandant à des gens qui œuvrent directement dans le domaine de la santé en français aux TNO.
À l’hôpital Stanton, il y a présentement dix employés bilingues qui travaillent au sein de différentes unités. On retrouve des infirmiers, des spécialistes en rééducation ainsi que des médecins.
Mais pour satisfaire la demande, l’hôpital s’est muni de quelques interprètes francophones sur appel, pouvant servir de traducteurs entre les patients et les médecins.

Remaniement du roulement
Si certains ont pu croire que le personnel lié à la traduction avait diminué, comme quelques personnes le mentionnaient de bouche à oreille, le président directeur général de l’hôpital Stanton, Robyn Greig, explique que c’est plutôt un remaniement du personnel qui laisse croire à du changement.
« Durant la journée, donc du lundi au vendredi, explique-t-il, nous avons des gens disponibles pour offrir ce service et à d’autres moments, ce sont des membres du personnel qui peuvent fournir le service pour lequel ils reçoivent une prime. Ils permettent ainsi de fournir un service bilingue. »
De 7 h 30 à 16 h, les dix employés bilingues peuvent donc être appelés, s’ils sont disponibles pour servir d’interprète ou eux-mêmes exercés comme spécialistes de leur domaine dans la langue du patient.
Si personne n’est disponible, des traducteurs sur appel peuvent être dépêchés sur les lieux.
En dehors des heures de bureau traditionnelles, ce n’est pas tout à fait la même chose. « Après 16 h environ jusqu’au matin et durant les fins de semaine, ajoute Robyn Greig, nous avions originalement quelqu’un en attente ou sur appel qui pouvait se déplacer. Ce que nous avons fait depuis, c’est d’ajouter une autre personne que le personnel peut contacter. Nous vérifions d’abord si quelqu’un dans l’établissement peut fournir ce service, puisque nous avons un bon nombre de personnes qui peuvent le faire, et s’il n’y a personne de disponible sur place, alors nous avons des gens désignés sur appel qui peuvent venir et fournir le service de traduction. »

Offre active versus offre demandée
Toutefois, ce qu’il faut noter, c’est que à l'hopital, le service en français n’a été demandé qu’une cinquantaine de fois durant la dernière année et que la majorité de ces demandes ont eu lieu durant le jour, la semaine.
Cela peut s’expliquer par le fait que seule une affiche à l’entrée de l’hôpital fait mention du service de traduction en français pour ceux qui le demandent, selon le coordonnateur du Réseau TNO santé en français, Jean de Dieu Tuyishime.
« Officiellement, on met un papier pour annoncer qu’il y a des services en français, souligne-t-il, mais ce n’est pas une offre active, c’est une offre à la demande. »
Selon lui, en situation de langue minoritaire, cela ne devrait pas être la méthode utilisée par l’hôpital pour offrir ces services.
S’il y a bel et bien eu cinquante demandes pour des services de santé en français au courant de la dernière année, bien des francophones ont pour leur part choisi d’être servis en anglais, et ce, surtout chez les jeunes.
« Les jeunes ne demandent plus le service en français, croit Jean de Dieu Tuyishime. Quand on leur a demandé pourquoi, 80 % ont répondu qu’ils se disent bilingues. Mais le problème c’est qu’en situation de panique ou d’urgence, c’est la langue maternelle qui revient. »

Cercle vicieux
Pourquoi les francophones, majoritairement les jeunes, préfèrent-ils alors recevoir des services en anglais? Pour bien comprendre, il peut être bon de créer une situation fictive.
Un francophone se présente à l’hôpital. il souffre de douleurs aux reins. Il demande à la réceptionniste d’être servi en français, celle-ci commence donc à faire des appels dans les différentes unités pour voir si quelqu’un est disponible au sein de l’établissement.
Malheureusement, tous les spécialistes sont occupés pour le moment et la réceptionniste appelle un des interprètes, qui répond et confirme qu’il va venir. La réceptionniste avise à ce moment le patient francophone de bien vouloir patienter durant, par exemple, quinze minutes, le temps que la personne désignée arrive.
Les douleurs se font vives et le patient hésite à patienter plus longtemps. Il dit aussitôt à son interlocutrice de laisser tomber ces démarches car il parle également l'anglais et qu'il préfère être examiné immédiatement.
« C’est ça la situation, indique le coordonnateur du Réseau TNO santé en français. On fait le tour dans tout l’hôpital pour savoir si quelqu’un est disponible avant d’appeler pour voir qui est disponible parmi les interprètes sur appel. Ça peut augmenter le temps d’attente. »

Solutions
Afin de dévier cette tendance, les solutions semblent très claires pour Réseau TNO santé en français.
« La solution serait d’avoir de l’offre active, croit son coordonnateur. Il faudrait que les gens à la réception proposent d’offrir des services en français. Mais en même temps, oui, il y a l’offre, mais il y a aussi la demande. Nous avons le devoir de demander ces services en français. »
Du côté de l’hôpital, malgré le faible taux de demandes pour les services de soins en français, l’hôpital ne compte pas réduire son personnel.
« Le service n’a pas été changé et il n’y a eu aucune réduction, le service continue d’être offert également, affirme Robyn Greig. Il n’y aura pas non plus de réduction dans le futur. Nous avons simplement organisé nos ressources différemment. »
L’enquête de l’Administration des services de santé et services sociaux de Yellowknife, orchestrée par le Conseil de développement économique des Territoires du Nord-Ouest, se déroule depuis le 14 novembre et se terminera le 26 novembre.
Les résultats du sondage effectué par Internet et par téléphone permettront de faire la lumière sur la réalité des soins de santé en français à Yellowknife.

Encore beaucoup de prévention à faire

Statistiques Canada dépose un rapport sur les statistiques de santé des ténois en comparaison au reste du Canada.

Le nouveau ministre de la Santé des TNO, Tom Beaulieu, a une tâche importante qui l’attend pour les prochaines années. Les récentes données émises par Statistiques Canada révèlent encore un écart important entre les habitudes de vie des gens du Nord et ceux du reste du pays. Le tabagisme, entre autres, est une problématique encore très présente aux TNO, près de 31 % de la population fume tous les jours contre 15,6 % dans le Canada. Le taux d’obésité est de 63 %, selon un rapport commandé par le territoire en 2010.
Néanmoins, certaines améliorations dans les conditions de vie ont pu être constatées, particulièrement sur le taux de mortalité. Jean de Dieu Tuyishime, responsable du Réseau TNO Santé en français, ne baisse pas les bras devant l’obstacle : « Les TNO ont un pourcentage assez élevé de fumeurs par rapport à la norme du pays. Pour contrer cela, nous avons mis en place des initiatives pour lutter contre le tabagisme, L’air frais du Nord, pour les territoires sans fumée, un projet panterritorial ». La prévention est la clé du succès dans la modification de ces habitudes, Réseau TNO Santé en français en est conscient et s’acharne à en faire, de différentes façons, tout au long de l’année.

Du chemin à faire
Pour inciter les gens à bouger plus, à faire davantage d’activité physique, l’organisme a misé sur un partenariat avec les associations francophones pour développer leurs propres plans d’action. « Plus il fait froid, moins on est tenté de sortir dehors et de bouger. C’est pourquoi nous avons tenté de trouver d’autres façons de faire de l’exercice comme le yoga, le kayak en piscine ou la pêche sur glace », souligne M. Tuyishime. Le profil de la santé produit par Statistiques Canada démontre également que la consommation d’au moins cinq fruits et légumes par jour est difficile à respecter aux Territoires du Nord-Ouest. Seulement 26,6 % de la population dit s’y conformer, c’est près de la moitié moins que dans le Canada tout entier.
Cependant, ce qui reste encore plus criant est sans aucun doute les données concernant les infections transmises sexuellement. « Pour certaines maladies, le taux est anormalement élevé aux TNO, cela va même jusqu’à un taux dix fois supérieur au reste du pays pour des infections plus particulières », mentionne le responsable du Réseau TNO Santé en français. « On travaille pour la sensibilisation, soit dans les bars où l’on distribue des condoms, soit dans les écoles où l’on fait de l’éducation sexuelle », ajoute-t-il.
Plusieurs faits restent toutefois encourageants, notamment en ce qui a trait au stress perçu qui est de 17,5 % aux TNO comparativement à 23,4 % au Canada. Les femmes se soumettent davantage au test Pap (83,5 % contre 72,8 %), soit le taux le plus élevé au pays. « Il serait prétentieux de dire qu’il y a des résultats qui se développent grâce à nos démarches, car la problématique de la santé est multifactorielle. Cependant, nous continuons à faire notre part en espérant que cela apporte quelque chose sur l’ensemble des facteurs », conclut Jean de Dieu Tuyishime.

Journée mondiale du Diabète

Célébrée chaque année le 14 novembre, la Journée Mondiale du Diabète (JMD) rassemble des millions de personnes dans le monde entier pour une vaste sensibilisation sur le diabète, en réponse aux inquiétudes liées à l’incidence croissante du diabète dans le monde.

Le diabète est une maladie chronique incurable causée par une carence ou un défaut d'utilisation de l’insuline entraînant un excès de sucre (glucose) dans le sang, lequel sucre est un carburant indispensable au fonctionnement de l’organisme.
Le diabète peut être difficile à contrôler et a un impact au quotidien sur la vie des 250 millions de personnes vivant avec le diabète dans le monde ainsi que leur famille. Étant donné que les personnes atteintes de diabète prennent en charge 95% de leurs soins, il est extrêmement important qu'elles reçoivent une éducation de qualité, adaptée à leurs besoins et prodiguée par des professionnels de la santé compétents. Ainsi, le thème de la JMD pour la période 2009-2013 est « L’Éducation et la Prévention du Diabète ».

Facteurs de risque
À ce jour, la cause réelle du diabète demeure inconnue. Même si l’hérédité joue un rôle dans son apparition, on associe le nombre croissant en Occident de personnes vivant avec du diabète à l'alimentation et au mode de vie: abondance de sucres raffinés, de gras saturés et de viande, pauvreté en fibres alimentaires, surplus de poids, manque d'activité physique.

Symptômes
Les symptômes du diabète ne se présentent pas tous de la même manière ni avec la même intensité. Peu importe le type de diabète, les symptômes sont les mêmes. Ils sont souvent plus insidieux dans le cas du diabète de type 2. Les symptômes sont entre autres: fatigue, somnolence, augmentation du volume des urines, soif intense, faim exagérée, vision embrouillée, amaigrissement, cicatrisation lente, infection des organes génitaux, picotements aux doigts ou aux pieds, changement de caractère.
Il est à noter que, Le diabète est une maladie grave. Il peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie des personnes qui vivent avec cette maladie.

Prévention du diabète
Le diabète peut entraîner de graves complications et le décès prématuré. Aucune prévention efficace n’est connue pour le diabète de type 1. Néanmoins, il est possible de réduire le risque de diabète de type 2 en faisant des choix de vie sains, comme celui de contrôler son alimentation, de s'abstenir ou cesser de fumer, de perdre du poids excédentaire et de faire de l'exercice. On sait que ce risque diminue grandement chez les personnes qui perdent de 5 % à 10 % de leur poids - environ 4,5 à 9 kilos (10 à 20 livres) chez quelqu'un de 90 kilos (200 livres). Vous pouvez aussi calculer votre indice de masse corporelle (IMC), votre tour de taille, mesurer votre tension artérielle dans une pharmacie, ou faire des examens de sang par votre médecin de famille. Environ les trois quarts des personnes atteintes d'un diabète non diagnostiqué font de l'hypertension artérielle.

Ressource:
Fédération Internationale du Diabète
Association canadienne du diabète
Diabète Québec

"Movember" pour le cancer de la prostate

Pour une cinquième année de suite, la campagne « Movember » est de retour. Le mouvement « Movember » (une combinaison de deux mots moustache « mo » et november) prend son origine en novembre 2003, dans la ville de Melbourne en Australie. Les fondateurs souhaitaient trouver une façon originale d'attirer l'attention de la population sur la santé des hommes, et sur le cancer de la prostate en particulier. Durant tout le mois de novembre, les hommes sont invités à se laisser pousser une moustache pour sensibiliser la population et amasser des fonds pour la recherche.

Qu’est-ce que c’est le cancer de la prostate?
Le cancer de la prostate est le type de cancer le plus fréquent chez les hommes : on estime que 1 homme sur 7 en recevra le diagnostic, le plus souvent à partir de la soixantaine. Bien qu’aucune cause particulière n’ait été découverte, il existerait une prédisposition génétique.
La plupart des cancers de la prostate évoluent très lentement. D’ailleurs, la grande majorité des hommes chez qui l’on détecte ce cancer mourront d’une autre cause. Le taux de survie 5 ans après le diagnostic dépasse 95 %.

Symptômes du cancer de la prostate
Au début, le cancer de la prostate ne provoque aucun symptôme. Notez que ceux indiqués ci-dessous peuvent être reliés à une autre maladie de la prostate.
- Difficultés au moment d’uriner : de la difficulté à commencer à uriner ou à retenir l'urine, une incapacité à uriner, un besoin d'uriner fréquemment (surtout la nuit), un faible débit urinaire, une sensation de brûlure ou de douleur au moment d’uriner.
- Du sang dans l’urine ou le sperme.
- Douleurs ou raideurs fréquentes au bas du dos, aux hanches ou au haut des cuisses.
- Difficulté à obtenir une érection (rare).

Personnes à risque
Précisons que plusieurs hommes apparemment « à risque » n’auront jamais le cancer de la prostate. Plusieurs facteurs de risque sont à l’étude.
- Âge. En Amérique du Nord, le cancer de la prostate touche surtout les hommes de plus de 60 ans. L'âge moyen au moment du diagnostic est de 70 ans.
- Antécédents familiaux. Les risques sont plus élevés lorsque le père ou un frère a déjà souffert de cette maladie, ce qui suggère une prédisposition génétique.
- Origine ethnique. Les hommes de descendance africaine sont plus à risque que les Caucasiens, qui sont plus à risque que les Asiatiques. On estime que les Indiens et les Chinois sont environ 50 fois moins touchés par le cancer de la prostate que les Occidentaux. Toutefois, lorsque ceux-ci migrent vers les pays où cette maladie est plus fréquente, leur risque augmente aussi. Ce qui laisse croire que des facteurs non seulement liés aux gènes, mais aussi à l’alimentation, exercent une influence.

Facteurs de risque
- Alimentation riche en matières grasses (viandes transformées et viandes rouges).
- Tabagisme. Une étude récente montre que les fumeurs atteints d’un cancer de la prostate ont un taux de mortalité plus élevé.
- Consommation d’alcool
- Hypertrophie bénigne de la prostate
- Infections transmises sexuellement (ITS)
- Manque d'exercice
- Obésité (reliée à des formes de cancers de la prostate plus difficiles à traiter)

Prévention du cancer de la prostate
Mesures préventives de base : consommer suffisamment de fruits et de légumes; avoir un apport équilibré en gras; éviter les excès de calories; être actif; ne pas fumer; consommer de l’alcool avec modération, suppléments en vitamine D (1 000 UI par jour), antioxydants en suppléments, produits du soya, etc.
Mesures de dépistage précoce : Deux tests peuvent être utilisés par les médecins pour tenter de dépister de manière précoce un cancer de la prostate chez des hommes qui n’ont aucun symptôme : le toucher rectal et le test de l’antigène prostatique spécifique (APS). Cependant, leur usage est controversé et les autorités médicales ne recommandent pas le dépistage précoce chez les hommes sans symptômes.
Ressource:
Passeportsante.net : Cancer de la prostate (en ligne) le 02 novembre 2011

Le TOC-Trouble Obsessionnel Compulsif

Vérifier 15 fois que toutes les portes sont fermées, ranger chaque soir pendant des heures ses chaussettes, se laver les mains 40 fois par jour… Environ 2 à 3 % de la population au pays (soit entre 500 000 et 70 000 Canadiens) seraient concernés par les troubles obsessionnels compulsifs. La maladie survient avant l’âge de 18 ans dans 50 % des cas et se développe de façon très graduelle ou de façon rapide à la suite d’un traumatisme ou d’un stress aigu. Elle est volontiers de tendance familiale.

Quand l’anxiété devient obsession
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) font partie des pathologies de l’anxiété. Les personnes qui en sont victimes sont confrontées à des pensées préoccupantes qui reviennent sans cesse (obsessions). Elles sont contraintes, pour les chasser ou les empêcher de survenir, de se livrer à des rituels particuliers (compulsions). La personne qui souffre de TOC a conscience de l’absurdité de ses pensées et/ou de son comportement, mais, sans aide, elle ne parvient pas à s’en départir. Ces rituels ne procurent aucun plaisir particulier au malade, mais il se sent contraint de s’y livrer.
Parmi des obsessions les plus fréquentes figurent : la peur d’être contaminée; le doute et des pensées d’ordre sexuel ou religieux; la peur des microbes; la peur de se blesser; la préoccupation de la sécurité d’autrui; la peur de commettre des actes scandaleux.
Parmi les compulsions les plus fréquentes figurent : la propreté excessive avec comme rituel de se laver les mains des dizaines de fois par jour, de ne pas pouvoir serrer la main des gens, de nettoyer son bureau ou son logement en permanence; le classement; le dénombrement; la répétition sans cesse d’un mot; le besoin de toucher; le besoin de vérifier plusieurs fois qui obligent à vérifier des dizaines de fois des actes simples de la vie quotidienne; le collectionnisme.

Quelques conseils pour l’entourage
Dans le trouble obsessionnel compulsif, le soutien de l’entourage est important. Mais souvent on ne sait pas comment aider ou encourager les progrès. Quelques conseils destinés aux proches d’une personne souffrant de TOC.
- Aidez en n'aidant pas : la règle la plus importante à suivre pour aider un malade souffrant de TOC est de ne pas l'aider à accomplir ses rituels et ne pas apporter de réassurance aux obsessions. Vous devez répondre à toutes les questions, mais ne répondez qu'une seule fois. Ensuite, dites seulement : « nous en avons déjà parlé » ou « tu connais la réponse », gentiment, mais fermement. Puis, ignorez toute demande de réassurance. Changez de sujet. Rappelez-vous : réassurer, c'est renforcer le problème.
- Évitez les comparaisons au jour le jour : certains patients ont l'impression qu'ils sont revenus au point de départ si leurs symptômes sont plus forts. Le jour où le malade va plus mal, vous pouvez lui rappeler que « demain sera un autre jour pour réessayer » afin qu'il n'interprète pas sa rechute comme un échec. Se sentir en état d'échec est autodestructeur; cela conduit à se sentir coupable, imparfait, et crée un stress qui peut intensifier les symptômes.
- Accordez de l'attention aux plus petits progrès : les petits progrès, même s'ils vous semblent insignifiants ou insuffisants, doivent être complimentés par l'entourage, car ils représentent un grand pas en avant pour le malade.
- Inciter la personne malade à consulter pour avoir un traitement médical : Il y a deux composantes de traitements des TOC : les psychothérapies et les médicaments. Ils sont souvent utilisés de concert.
Les psychothérapies sont diverses. C’est au spécialiste neuropsychiatre de déterminer la meilleure indication, en fonction des troubles et de la personnalité du sujet.
Les médicaments anxiolytiques réduisent l’anxiété, mais les antidépresseurs, sans que l’on sache exactement pourquoi, ont souvent un effet très positif sur la maladie.

Rappelez-vous, les personnes qui souffrent du TOC sont souvent capables de cacher leurs rituels et leurs obsessions, même à ceux qui leur sont les plus proches. Peu importe si le rituel ou l'obsession vous paraît ridicule ou bizarre, ne leur donnez pas l'impression que leurs pensées ou actions sont « folles » ou dangereuses. Ne les jugez pas!

Ressource :
Association canadienne pour la santé mentale (www.acsm.ca )

La prévention de la grippe: c'est l'affaire de tous.

Chaque année, la grippe touche de 5 à 15 % de la population canadienne. Bien que la majorité des personnes infectées se rétablissent, la grippe entraîne en moyenne 20 000 hospitalisations et de 2 000 à 8 000 décès au Canada chaque année.

Le vaccin antigrippal offre la meilleure protection
Même si l’efficacité n’est pas complète, le vaccin antigrippal combiné au lavage périodique des mains sont les meilleurs moyens de se protéger et de protéger les autres contre le virus. Le Comité consultatif national de l’immunisation (CCNI) incite tous les Canadiens de plus de six mois à se faire vacciner.
Les enfants sont les principaux transmetteurs d’influenza (le virus de la grippe). Leurs symptômes étant moins aigus que ceux des adultes, les parents y portent moins attention. Résultat : les enfants ne sont pas isolés et hop! maman l’attrape, et peut-être aussi grand-papa, qui habite une résidence. Il n’en faut pas plus pour provoquer une éclosion dans une population à risque de complications. Il est particulièrement important que les professionnels de la santé se fassent vacciner pour assurer leur propre protection et celle de leurs patients.

Faites-vous vacciner sans tarder
Chaque année, un nouveau vaccin adapté aux nouvelles souches du virus de l’influenza est mis au point. Cette année, le vaccin vous protège contre trois souches de la grippe, y compris celle de la grippe H1N1. Il est préférable de se faire vacciner contre l’influenza le plus tôt possible, soit entre les mois d’octobre et de décembre, avant que le nombre de cas de grippe n’augmente au Canada. Il offre une protection complète en deux semaines environ suivant l’inoculation.

Voici une liste des personnes à risque élevé de complications liées à la grippe qui devraient recevoir le vaccin contre la grippe :
- les enfants âgés de six mois à cinq ans;
- les femmes enceintes;
- les adultes de 65 ans et plus;
- les personnes qui souffrent d’embonpoint extrême;
- les résidents d’établissements de soins aux malades chroniques, peu importe leur âge :
- les personnes qui souffrent de problèmes de santé chroniques, comme une pneumopathie (y compris l’asthme), une maladie du cœur, le diabète, une maladie du rein ou le cancer.

De plus, les personnes susceptibles de transmettre la grippe à ces personnes à risque élevé devraient également se faire vacciner contre la grippe, notamment :
- les travailleurs de la santé;
- les personnes qui côtoient régulièrement une personne souffrant d’une maladie chronique et qui résident dans le même logement;
- les familles avec des bébés de moins de six mois ou qui attendent un bébé;
- les personnes qui fournissent régulièrement des services de garde à des enfants âgés de moins de 24 mois;
- les personnes qui travaillent dans des établissements fermés où résident des personnes à risque élevé.

Le vaccin est offert gratuitement et sans rendez-vous aux séances publiques telles que désignées par les cliniques de santé de votre région. Aux TNO, consultez les cliniques les plus proches dans vos collectivités ou le site du ministère de la Santé et des Services sociaux pour connaître le calendrier complet. Le vaccin est la meilleure protection pour vous et pour ceux qui vous côtoient contre le virus de la grippe.

Source :
Agence de la santé publique du Canada : Influenza (la grippe) :le vaccin antigrippal [en ligne].

Notre plan d'évacuation, on l'a fait!

Le thème pour la semaine de la prévention des incendies en 2011, « Notre plan d’évacuation, on l’a fait! », vise à inciter le citoyen à préparer et tester son plan d’évacuation familial. Le plan d’évacuation de votre domicile est un dessin de chaque étage de votre résidence destiné à faciliter l’évacuation de votre domicile, augmentant ainsi vos chances de survie en cas d’incendie. Il doit être connu de tous et être testé au moins une fois par année. Votre plan peut même être accompagné de quelques consignes de sécurité.

Le plan d’évacuation

1. Dessinez le plan d’évacuation de votre demeure en faisant participer tous les membres de votre famille, y compris les enfants. Sous forme de jeu, ils s’intéresseront sûrement à l’activité.

a) Indiquez toutes les fenêtres et portes qui peuvent servir d’issues vers l’extérieur.

b) Indiquez l’emplacement des avertisseurs de fumée et de monoxyde de carbone (CO) ainsi que des extincteurs portatifs.

c) Inscrivez tous les trajets possibles pour sortir, au moins deux par pièce, si possible. Prévoyez une ou plusieurs sorties de rechange comme les fenêtres. Prévoyez aussi une échelle pliante pour chacune des pièces situées à l’étage. Pour les pièces du sous-sol, assurez-vous que des meubles ou des escabeaux peuvent être utilisés pour atteindre les fenêtres.

d) Indiquez sur le plan le point de rassemblement, soit où vous rendre après avoir évacué la résidence. Choisissez un endroit devant la maison, accessible en toute saison, qui permettra aux pompiers de vous voir dès leur arrivée tout en ne nuisant pas à leur travail.

2. Assurez-vous que tous les membres de votre famille connaissent bien le point de rassemblement.

3. Planifiez l’évacuation des enfants.

a) Les jeunes enfants dorment profondément au cours de la nuit. Les enfants de 12 ans et moins auront du mal à s’éveiller au son de l’avertisseur de fumée. De plus, ils auront peut-être tendance à figer sur place ou, pire, à se cacher. L’intervention des parents pour les réveiller et les guider vers la sortie est souvent nécessaire.

b) Les enfants passent plus de temps en phase de sommeil profond que les adultes. Les adolescents se réveillent plus facilement à mesure qu’ils vieillissent. Ils auront un sommeil qui correspond à celui d’un adulte vers l’âge de 20 ans.

4. Planifiez l’évacuation des personnes âgées ou handicapées. Évaluez l’aide dont elles ont besoin pour se réveiller, se déplacer, etc. Les personnes de 50 ans et plus passent très peu de temps dans le stade de sommeil profond. Par contre, l’usage de médicaments et le retrait d’appareils auditifs peuvent nuire à leur réveil.

5. Prévoyez comment joindre le 9-1-1 une fois à l’extérieur de la maison.

6. Placez le plan d’évacuation à la vue de tous.

7. Exercez-vous au moins une fois par année.

Saviez-vous que…

- Huit Canadiens périssent chaque semaine dans un incendie et que 73 % de ces décès surviennent dans l’incendie d’un immeuble résidentiel.

- C’est le plus souvent la fumée qui cause la mort? Les gens ne meurent généralement pas brûlés mais asphyxiés.

- Les enfants et les adolescents dorment profondément et, bien souvent, ne se réveillent pas immédiatement au son de l’avertisseur de fumée.

Source

Prévention des incendies du Canada : http://www.fiprecan.ca/index_fr.php (en ligne), consulté le 11 octobre 2011.

Quel regard posons-nous sur le handicap?

Je voudrais aujourd’hui réfléchir avec vous sur un sujet que nous n’abordons pas souvent dans nos réflexions, pris comme nous le sommes dans notre trajectoire quotidienne, nous sommes parfois profondément interpelés quand la vie nous place devant un de ces êtres hors normes qu’on nomme dans notre société un handicapé.

Au cours des dernières décennies, le vocabulaire utilisé pour désigner les personnes handicapées a bien évolué. Si, vers 1960, on désignait ces personnes comme étant des infirmes, des invalides ou des diminués physiquement, aujourd’hui on désigne ces mêmes individus par l’expression « personne handicapée » ou « personne ayant une déficience ou une incapacité ou une limitation fonctionnelle ».

Sans sous-estimer l’influence de la philosophie du politically correct, il semble que cette évolution du vocabulaire reflète surtout une meilleure compréhension de la notion de handicap.

Déficience, incapacité et handicap

D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS, 2003), on définit ces trois termes comme suit.

DÉFICIENCE : Toute perte ou anomalie d’une structure ou d’une fonction physique, psychologique ou anatomique.

INCAPACITÉ : Toute restriction ou tout affaiblissement de faculté (découlant d’une déficience) permettant de faire les activités considérées comme normales pour un être humain.

HANDICAP : Résultant d’une déficience ou d’une incapacité, le handicap est un préjudice, pour une personne donnée, qui l’empêche ou la limite dans l’accomplissement d’un rôle social considéré comme normal selon l’âge, le sexe et les facteurs sociaux et culturels.

Bref, le handicap est en fonction de la relation entre les personnes ayant une déficience et leur environnement. Lorsque ces personnes rencontrent des barrières culturelles, physiques ou sociales qui les empêchent d’avoir accès aux divers systèmes de la société que les autres citoyens peuvent utiliser, alors ils sont considérés handicapés. Ainsi, le handicap est une perte ou une limitation des occasions permettant de prendre part à la vie de la communauté au même titre que les autres.

Que faire comme individu ou société pour prévenir les handicaps?

Toute action qui contribue à faire participer pleinement les personnes dites handicapées aux diverses activités valorisées dans notre société va empêcher que la déficience, une fois déjà présente, ait des conséquences physiques, psychologiques ou sociales négatives pour l’individu. Ainsi, rendre accessible à tous les installations sportives et récréatives, la vie culturelle et sociale, l’environnement physique et social, le logement et le transport, les services médicaux et sociaux, les occasions d’éducation et de travail, peuvent changer la vie des personnes dites handicapées.

Quelques notions à savoir…

- Ce n’est pas parce qu’on a une déficience qu’on est nécessairement handicapé.

- La déficience intellectuelle n’est pas guérissable. Par contre, les personnes ayant une paralysie cérébrale n’ont habituellement pas de déficience intellectuelle. La paralysie cérébrale est principalement un état physique et elle n’affecte en rien les capacités intellectuelles d’un individu qui en est atteint.

- Il existe plusieurs types de déficiences, chacune variant à des degrés divers. Citons entre autres les déficiences auditive, visuelle, motrice, organique, du langage et de la parole, de nature cognitive, et la déficience liée aux troubles de la santé mentale.

- On ne doit pas toujours parler fort afin qu’une personne malentendante puisse entendre à l’aide de son appareil. Les aides pour l’ouïe sont habituellement ajustées de façon à ce que la personne qui les utilise puisse vous entendre parler avec un ton de voix normal.

- Quand on aide une personne ayant une déficience visuelle, on devrait toujours demander à la personne si elle a besoin d’aide. Si oui, on peut lui offrir notre bras.

L’handicapé est non seulement un être comme les autres, mais bien plus, un être qui porte l’amour bien plus que tous les normaux de cette société.

Autres ressources

Association canadienne de santé mentale, filiale de Montréal, Publications,

Fondation des maladies mentales, Les maladies mentales

United Nations, World Programme of Action Concerning Disabled Persons

La langue parlée a-t-elle un impact sur les soins reçus?

Voici une question qui peut être utilisée ou qui a déjà été sujet de recherche pour plusieurs chercheurs et même sujet de discussion dans les sphères politiques. Cette chronique a pour but d’avoir un regard éclairé du côté des utilisateurs des services (patients ou clients) sur les répercutions des barrières linguistiques sur l’accès aux soins de santé et sur leur qualité.

Aux États-Unis, cette question a été principalement soulevée par les compagnies d’assurance motivée par un certain nombre de constats : (a) Les écarts importants de l’état de santé de population minoritaire noire et hispanophone, souvent défavorisée, et immigrante par rapport à la population majoritaire; (b) Les coûts plus importants pour donner des services à ces clientèles.

Au Canada, le parcours fut différent. C’est la question du multiculturalisme qui met ce sujet à l’ordre du jour. Il y a eu une prise de conscience que certaines populations n’avaient pas un accès équitable à des services de santé et que leur état de santé était plus vulnérable que l’ensemble de la population. Les intervenants étaient surtout préoccupés par les populations autochtones et immigrantes qui ne parlent ni français ni anglais.

Au Canada, quatre groupes peuvent rencontrer des barrières linguistiques à l’accès aux services de santé du fait que leur langue maternelle n’est pas une langue officielle : les communautés des Premières Nations et des Inuits, les nouveaux arrivants (immigrants et réfugiés), les personnes handicapées visuelles ou auditives et les communautés minoritaires de langues officielles.

Plusieurs études suggèrent que, dans de nombreux cas, la langue, et non les croyances et les pratiques culturelles, constitue la plus importante barrière à l’établissement d’un premier contact avec les services de soins de santé. Au Canada, le mythe selon lequel tous les francophones (ou groupes de population : Autochtones, métis, Inuits, immigrants, etc.) qui vivent en situation minoritaire sont bilingues et qu’en conséquence, ils n’ont pas besoin de services de santé en leur langue maternelle, est tout simplement faux.

Les effets négatifs des barrières linguistiques et culturelles sur la qualité des services et l’efficacité et l’efficience du système de santé sont nombreux :

- Réduction du recours aux services préventifs, dont la santé mentale;

- Augmentation du temps de consultation, du nombre de tests diagnostics et de la probabilité d’errer dans les diagnostiques et les traitements;

- Influence sur la qualité des services par manque d’une bonne communication;

- Diminution de la probabilité de fidélité aux traitements;

- Réduction de la satisfaction à l’égard des soins et services reçus;

- Augmentation des coûts des soins de santé.

Alors n’hésitez pas à demander des services dans votre langue.

SERVICES EN FRANÇAIS, DEMANDEZ-LES!

Ressources à consulter

S. Bowen, 2001, Santé Canada, Barrières linguistiques dans l’accès aux soins de santé : http://www.hc-sc.gc.ca/hcs-sss/pubs/acces/2001-lang-acces/index-fra.php

H. Gauthier, Colloque Réseau TNO Santé en français, La santé et les compétences linguistiques et culturelles, Yellowknife, mai 2011.

Le 9 du 9 à 9 h 09 : Que connaissez-vous du TSAF?

Le trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF), aussi connu sous le nom d’ensemble de troubles causés par l’alcoolisation fœtale (ETCAF) ou simplement, par défaut, de syndrome d’alcoolisme fœtal (SAF), est une expression pour décrire une variété de handicaps ou anomalies congénitales qui peuvent affecter une personne qui a été exposée à l’alcool avant sa naissance. Pour les besoins de la simplicité de cette chronique nous allons utiliser le terme de trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF).

Depuis 1973, les médecins savent que boire de l’alcool durant la grossesse nuit au développement du cerveau du fœtus, affectant l’intelligence, la faculté d’apprentissage et le comportement et causant parfois d’autres incapacités. Le 9 septembre est la Journée internationale de sensibilisation au TSAF. Le TSAF est la principale cause de trouble du retard du développement et d’anomalies congénitales chez les enfants canadiens, touchant neuf nouveau-nés sur 1000 au Canada. Aux TNO, le TSAF est une source d’inquiétude. Étant donné que la consommation d’alcool et des drogues est devenue une inquiétude en matière de santé publique, beaucoup d’enfants sont exposés à l’alcool avant leur naissance et souffrent de handicaps qui peuvent avoir un impact sur leur autonomie durant toute leur vie.

Les enfants sont atteints du TSAF lorsque l’alcool consommé par la mère traverse le placenta, causant des lésions au cerveau en développement et entravant le développement normal de l’enfant. Les effets vont de très légers à très graves. Le TSAF dure toute la vie, mais ses manifestations peuvent se modifier à mesure que l’enfant vieillit. Les caractéristiques des personnes ayant le TSAF varient beaucoup. Le TSAF touche quatre aspects communs du traitement de l’information chez les gens de tous les âges, mais à des degrés divers :

1. Cause et effet
Il existe souvent une grande difficulté à comprendre la conséquence des gestes posés. Les personnes ayant le TSAF peuvent difficilement comprendre des concepts tels que « Si je fais A, alors B se produira ».

2. Généralisation
Se servir de l’information apprise dans une situation pour l’appliquer à une autre peut présenter de grandes difficultés. Par exemple, on apprend à l’enfant à ne pas courir dans la rue en face de la maison; or, il ne comprendra pas nécessairement qu’il ne doit pas non plus courir dans la rue près de l’école ou ailleurs.

3. Différences et similarités
Les personnes touchées par le TSAF ont souvent de la difficulté à comprendre les différences et les similarités entre les gens, les lieux et les objets.

4. Résolution de problèmes
Il peut être difficile de prendre une décision au sujet d’une situation en se fondant sur une expérience similaire passée. Les personnes ayant le TSAF peuvent aussi avoir de la difficulté à comprendre une situation et à accomplir une action étape par étape.

Bien que le TSAF implique des lésions réelles et permanentes au cerveau, cela n’est qu’une de deux vérités. L’autre vérité est que les résultats surpassent les attentes dans de nombreux domaines. Les personnes qui ont le TSAF peuvent accomplir beaucoup si elles sont correctement encadrées. Elles peuvent exceller dans plusieurs domaines, comme les activités artistiques (beaux-arts, musique, théâtre, improvisation). Elles peuvent également faire preuve d’un grand souci du détail, de sensibilité et d’empathie, présenter une personnalité extrovertie, exubérante et attachante, et avoir un QI supérieur à la moyenne et une mémoire exceptionnelle.

Rappelez-vous, les experts sont catégoriques, il n’y a pas de quantité d’alcool acceptable ni de bon moment pour consommer durant la grossesse : durant la grossesse ne prenez pas d’alcool. Il faut se souvenir aussi qu’un bébé en santé commence par une grossesse en santé.

Ressources à consulter

Let’s talk FSDA-Parlons de l’ETCAF : http://www.von.ca/fasdonline/default.aspx.

Santé Canada : Ensemble de troubles causés par l’alcoolisation fœtale : http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/diseases-maladies/fasd-etcaf-fra.php

Combattre la dépendance à l’écran

Avec l'arrivée des ordinateurs portables et la possibilité de recevoir internet sur le téléphone intelligent (I phone, I pad...) on est de plus en plus « collé » à nos écrans ! Sans parler des mp3 (ou I pod), des DS, des portables, et bien sûr de la télévision ! Les recherches démontrent que plus de 60% de la population consacre jusqu’à quatre heures de ses loisirs quotidiens à l’ordinateur. Au moment où l’on vient d’établir un lien entre la télévision et un taux plus élevé d’obésité et de diabète, cette augmentation de la période sédentaire consacrée à l’ordinateur est une mauvaise nouvelle pour l’état de santé de la population. Il est important d’être au courant des méfaits de l'addiction aux ordinateurs, à la télévision ou au téléphone portable, bref, tout ce qui possède un écran.

La cyberdépendance peut avoir des conséquences très néfastes, comme toutes les addictions. Désocialisation, troubles du sommeil, maux de tête et perte d'appétit font partie de ces risques, sachant que le problème n'est pas tant de passer du temps devant son PC ou sa télé, que de ne pas pouvoir en décrocher. Voici quelques trucs simples pour combattre ces mauvaises habitudes.

1. Privilégiez le plein air au lieu de la technologie

Établissez comme règle de ne pas naviguer sur Internet ou ne pas regarder la télévision lorsqu’il y a un beau soleil à l’extérieur. Optez plutôt pour une marche, une promenade à vélo ou une activité physique saine pendant au moins une heure avant de vous asseoir devant l’ordinateur ou la télévision. Cette règle devrait s’appliquer à chaque membre de la maisonnée.

2. Réorganisez l'aménagement de vos pièces

Aménagez votre salon pour que la télévision n’en soit plus le point de convergence; pour s’asseoir devant la télé, il faudra faire un détour ou replacer les fauteuils.

3. Diminuez l’utilisation des réseaux sociaux

Les réseaux sociaux ont transformé la vie des jeunes et les adultes emboîtent le pas rapidement. Que vous utilisiez Facebook, Twitter ou votre blogue personnel, limitez le temps que vous y consacrez. Utilisez le temps ainsi économisé pour penser à votre prochaine destination de vacances, pour découvrir de nouveaux sites Internet ou chercher de nouveaux projets de lecture.

4. Consacrez du temps à la lecture

Déterminez que vous ne pouvez pas ouvrir la télévision, l’ordinateur ou un autre appareil électronique avant d’avoir lu au moins 30 pages d’un livre ou un magazine. Choisissez des projets de lecture qui vous intéressent et vous vous découvrirez rapidement un nouveau passe-temps.

5. Trouvez-vous des projets personnels

Faites une liste de petits projets de soirée qui durent tout au plus une heure. Inscrivez tout ce qui vous passe par la tête: nettoyer une armoire très encombrée, mettre de l’ordre dans vos recettes, retoucher la peinture dans votre chambre, aiguiser les couteaux de cuisine, ranger votre matériel de couture. Puis faites un élément de la liste chaque soir.

6. Une action inédite : « journées sans écran »

Pourquoi ne pas s’offrir une « une journée sans écran » ou « une semaine sans écran » pour voir l’effet que ça porte sur votre vie quotidienne, et ainsi se donner conscience de ce qu’un usage excessif peut entraîner comme conséquences graves tant au niveau psychique que physique.

Source : Séléction-Readers Digest : Santé et mieux-être : 5 moyens de combattre la dépendance à l’écran.

Septembre, mois de sensibilisation au cancer

Selon le calendrier des journées relatives à la santé de Santé Canada, le mois de septembre est consacré à la sensibilisation au cancer chez les hommes, au cancer infantile et au cancer des ovaires, entre autres. Dans cette chronique, nous aimerions vous parler du cancer tout court.

Qu’est-ce que le cancer?

Le cancer est la conséquence d’une multiplication anormale de cellules qui se divisent de façon anarchique. Notre organisme compte des millions de cellules, unités de base d’un organisme vivant, qui sont regroupées en tissus et en organes (muscles, os, poumons, foie, etc.). Les cellules normales vivent en harmonie les unes avec les autres et nous demeurons ainsi en bonne santé.

Mais il arrive parfois que les instructions deviennent confuses dans certaines cellules. Celles-ci adoptent alors un comportement inhabituel, en se développant et en se multipliant de façon anarchique. Parfois, le système immunitaire parvient à éliminer ces cellules anormales (malignes). Si les mécanismes de défense de l’organisme ne peuvent plus les détruire, ces cellules dégénérées prolifèrent de plus en plus : elles finissent par former une masse appelée une tumeur à un endroit donné dans le corps. Les tumeurs peuvent être bénignes (non cancéreuses) ou malignes (cancéreuses). Les cellules à l’origine des tumeurs malignes ont la capacité d’envahir les tissus voisins et de se répandre ailleurs. Les cellules cancéreuses qui se propagent dans d’autres parties du corps sont appelées métastases.

Les causes

On ignore dans une large mesure pourquoi certaines cellules prolifèrent tout à coup de façon désordonnée pour former une tumeur maligne. On sait que certains modes de vie ont une influence nocive pour la santé, mais de nombreux facteurs entrent en jeu dans l’apparition d’un cancer. Le plus souvent, l’origine d’une tumeur cancéreuse demeure mystérieuse. D’après l’état actuel des connaissances, la plupart de ces maladies proviennent d’une anomalie qui se manifeste à l’échelle génétique et qui perturbe la régulation naturelle entre la croissance, la division et la mort des cellules.

Statistiques sur le cancer au Canada

Chez les hommes, le cancer de la prostate occupe le premier rang pour le nombre de nouveaux cas diagnostiqués (27,5 %) suivi du cancer du poumon (14,1 %), alors que le plus grand nombre de décès par cancer est attribuable au cancer du poumon, suivi par ceux du colon et rectum.

Chez les femmes, le cancer du sein (27,6 %) occupe la première place des nouveaux cas suivi par le cancer du poumon (14,4 %). Le cancer du poumon demeure la cause la plus importante de décès par cancer chez les femmes aussi à 26,7 %.

Types de cancers

Le cancer n’est pas une entité unique; en réalité, on dénombre plus de cent maladies cancéreuses. Certaines se développent rapidement, elles prolifèrent et libèrent des cellules qui se disséminent dans le corps en passant par les vaisseaux sanguins ou lymphatiques pour former des métastases. D’autres tumeurs ont une croissance plus lente et restent localisées, c’est-à-dire qu’elles demeurent à l’emplacement où elles se sont formées. Par ailleurs, selon le type de maladie, de cellules ou d’organes atteints, l’évolution peut être très différente d’un cas à un autre.

Pour en savoir plus sur votre maladie, n’hésitez pas à demander à votre équipe soignante (médecins, infirmières) de vous expliquer précisément votre situation et de vous renseigner sur les possibilités de traitements.

Source : Société canadienne du cancer.

Harper fait des annonces

Lors de sa sixième tournée nordique, le premier ministre du Canada s’est intéressé aux soins de santé prodigués dans les trois territoires.

Après la condition des routes, les aires de protections environnementales ou la souveraineté des années antérieures, c’est la santé qui, cette fois-ci, a reçu l’attention du premier ministre Stephen Harper lors de sa traditionnelle tournée nordique estivale. À Yellowknife, le 25 août 2011, au milieu de sa visite des trois territoires canadiens, le chef du gouvernement du Canada a annoncé la prolongation de l’initiative de viabilité du système de santé des territoires (IVSST).

Devant les trois premiers ministres territoriaux et les députés de l’Assemblée législative ténoise, le premier ministre a déclaré que ce serait à raison de 30 millions par année que le financement de cette initiative débutée en 2005 serait prolongé pour les deux prochaines années (2012 à 2014), soit jusqu’à la date d’établissement d’un nouvel accord sur la santé au Canada. Les fonds serviront à financer des initiatives d’une durée limitée dans les domaines de santé, tels que la gestion des problèmes de santé mentale et de maladie chronique, les ressources humaines et le transport. Alors que ce financement cessera dans deux ans, une partie des fonds fédéraux devra également servir au renforcement des mesures de rendement du système de santé dans le Nord et à la mise en œuvre de stratégies pour réaliser d’autres économies sur le plan des systèmes de transport médicaux.

« Nous croyons à l’amélioration des soins de santé, nous croyons au futur du Nord, alors nous améliorons les services de soins de santé pour les résidents septentrionaux », a exposé le premier ministre un peu avant de détailler les quatre piliers de la stratégie nordique du gouvernement canadien (la souveraineté arctique, le patrimoine environnemental, le développement économique et social, la gouvernance nordique). Reconnaissant que les défis en matière de soins de santé sont particulièrement importants dans les territoires, il a admis qu’il était plus difficile d’assurer des services de santé dans le Nord. « Il y a des problèmes de distance et de petites populations. Le Nord semble aussi détenir des taux d’incidence plus élevés de maladies cardiaques et de tuberculose, et les coûts de transport vers les centres plus importants du Sud pour les traitements spécialisés sont très élevés », explique le premier ministre.

Floyd Roland, le premier ministre des Territoires du Nord-Ouest, a accueilli cette annonce avec satisfaction, mentionnant que si Ottawa n’avait pas réinvesti dans cette initiative, le gouvernement ténois aurait dû imposer des compressions budgétaires à de nombreux autres programmes.

Le premier ministre du Canada a profité de sa visite en capitale ténoise pour remercier le travail de la seizième Assemblée législative des TNO, qui vient de conclure son mandat de quatre ans. « Je veux dire merci à tous les députés de ce territoire. Nous regretterons ceux qui décideront de ne pas participer aux prochaines élections et tout particulièrement M. Floyd Roland, qui a décidé de se retirer de la vie publique. Nous lui sommes reconnaissant de son engagement et il va nous manquer », a dit Stephen Harper comme salutation au premier ministre ténois qui a décidé de ne pas se présenter aux élections territoriales du 3 octobre prochain.

La prévention est la clé

Une personne sur douze à travers le monde serait infectée par une hépatite.

Le 28 juillet dernier était la Journée mondiale contre l’hépatite. Dans le cadre de cet événement, Réseau TNO santé en français, en collaboration avec le Northwest Territories HIV and Hepatitis C Support Network, a tenu un kiosque d’information dans le but de sensibiliser la population de Yellowknife aux dangers que représentent les hépatites pour la santé. Une infirmière en santé publique et un représentant du ministère de la Santé et des Services sociaux des Territoires du Nord-Ouest étaient aussi présents afin de faire de la prévention.

« Une personne sur douze à travers le monde a l’hépatite, selon nos statistiques. Ce que nous avons fait, le 28 juillet, c’est de sensibiliser la population afin que les gens aillent se faire tester s’ils en ressentent le besoin », explique Jean de Dieu Tuyishime, coordonnateur de Réseau TNO santé en français. Il ajoute qu’il n’existe aucun vaccin contre l’hépatite C, contrairement aux hépatites A et B. De plus, il n’existe pas de remède pour les personnes infectées de l’hépatite, ce qui rend la prévention primordiale.

Il ajoute que les effets de l’hépatite dépendent du stade de l’infection et que les gens qui en sont atteints ne présentent aucun symptôme lors des premiers mois. « L’hépatite est une infection du foie et c’est une infection chronique, donc les fonctions du foie s’en trouvent diminuées. Dans les cas extrêmes, on note des cancers du foie ou des cirrhoses. Dans la vie courante, ceux qui vivent avec l’hépatite ont plus de fatigue chronique, sont sujets à d’autres maladies, leurs systèmes immunitaires étant affaiblis, et synthétisent mal les médicaments. »

Jean de Dieu Tuyishime souligne que la contamination peut se faire de plusieurs façons. « Lors de tatouage ou de piercing, si l’équipement est mal stérilisé, cela peut causer une infection », dit-il. « L’utilisation de drogue prise par injection augmente aussi beaucoup les risques de contamination puisque les seringues sont souvent partagées par plusieurs personnes. »

En plus de faire des campagnes d’information et de sensibilisation en lien avec plusieurs enjeux, le Réseau TNO Santé met de l’avant des initiatives visant à assurer aux francophones des Territoires du Nord-Ouest l’accès, en français, à toute la gamme de soins et de services de santé de qualité offerts par les établissements hospitaliers et autres organismes de santé.

Réseau TNO Santé informe le ministère de la Santé et des Services sociaux des questions ayant trait aux politiques pouvant affecter l’état de santé et l’accessibilité aux services de santé au sein de la communauté francophone. Cet organisme coordonne également les programmes pour aider les administrations de santé à mettre en œuvre des activités visant les francophones.

Des francophones se relaient pour la vie

À Yellowknife, deux équipes francophones ont marché toute une nuit pour veiller sur l’espoir.

« C’est pour la cause », de dire Christine Soucy, qui est membre du comité de parents de l’école francophone. Et si elle s’est jointe à l’équipe de l’école Allain St-Cyr, c’est que cette marche de 12 heures aide à ramasser des fonds pour la recherche contre le cancer. « D’une manière ou d’une autre, on a tous un membre de notre famille qui est touché par le cancer d’une façon directe ou pas. Moi c’est pour cela que je marche pour eux. » Mme Soucy a déjà participé à des évènements un peu similaires en Ontario, mais c’est la première fois qu’elle marche pour le Relais pour la vie. Elle confie que ce qui a fait la différence cette année, c’est qu’une équipe a été formée par l’équipe-école.

Alors qu’elle a entamé, à 19 heures, le tour d’honneur avec toute son équipe pendant la présentation des marcheurs, Christine Soucy estime qu’elle marchera son premier tour de piste vers les 9 ou 10 heures du soir. « Pourvu que l’on ait un marcheur de notre équipe en tout temps sur la piste, les autres peuvent se reposer », indique celle qui s’est fixé une marche de deux heures comme objectif personnel. Elle pense que les membres de son équipe vont sûrement marcher à plusieurs : « on va placoter, on va avoir du plaisir, quitte à se raconter des histoires ».

Cathy Roy, la capitaine de cette équipe de 13, signale que l’idée de participer à ce Relais pour la vie est survenue lors d’un événement social organisé à l’école. « On s’est rendu compte que plusieurs d’entre nous ont perdu des proches à cause de cette maladie, alors on s’est dit qu’on devrait participer. Moi, j’ai perdu ma tante et je n’ai pas pu me rendre aux funérailles, alors j’avais dit à ma mère que je ferais quelque chose pour elle. » Pour amasser de l’argent, Cathy Roy a effectué une vente de garage qui a rapporté 200 $. Alors que sur le site Internet de la Société canadienne du cancer, elle s’était fixé un objectif personnel de 150 $, elle est heureuse d’avoir mis sur pied son équipe qui a pu remettre un total de 2723 $ dans l’espace d’un mois. « C’est une belle occasion, pour les employés, les parents de faire quelque chose ensemble, et d’avoir du plaisir toute la nuit », conclu celle qui a quitté l’anneau à 7 h 30 le samedi matin après avoir rangé et participé à la cérémonie de clôture du Relais.

Parmi les 41 équipes recensées à Yellowknife, une autre équipe francophone a tenu à montrer son soutien à la lutte contre le cancer. Formée de 11 femmes et d’un homme, l’équipe des Escarpins s’est lancée dans cette nuit blanche active avec plus de cœur que de raison, plus de jambes que de préparation. Plusieurs formations avaient des tentes, des sièges pliables et de la nourriture à foison. Les Escarpins, eux, ont simplement réquisitionné une table à pique-nique pour en faire le chef-lieu de leur marche incessante. Émilie Couturier, une des membres des Escarpins, rapporte que comme les francophones de son équipe, elle est touchée par l’ampleur nationale de cet événement. « D’où je viens, au Québec, ça se fait aussi, et je connais plein de gens qui ont déjà participé au Relais. C’est un événement qui rassemble dans une ambiance assez festive et joyeuse. Donc, c’est intéressant aussi de voir à quoi ça ressemble », prétend Émilie Couturier, qui estime que le concept est vraiment très bon et pousse l’évènement à s’étendre de région en région et d’une année à l’autre.

Au moment de mettre sous presse, les organisateurs du Relais pour la vie annonçaient qu’un total de plus de 200 000 $ avait été récolté pour la ville de Yellowknife.

Les allergies saisonnières

À l’approche de la belle saison, les personnes qui souffrent d’allergies doivent faire face à de nombreux symptômes qui réduisent considérablement leur qualité de vie. Écoulements nasaux, éternuements, congestion, yeux qui piquent et qui pleurent... Au Canada, on estime qu’une personne sur dix est incommodée par les allergies saisonnières.

La rhinite allergique, communément appelée « fièvre des foins », est causée par le pollen, structure reproductrice mâle des arbres, des graminées (foin, seigle, blé, maïs, etc.) et des herbacés (herbe à poux, gazon). Ces plantes sont dites « anémophiles » puisqu’elles dépendent du vent pour la pollinisation; le pollen des plantes anémophiles peut être aéroporté sur de longues distances... et même jusque dans votre système respiratoire, ce qui explique certains de vos symptômes d’allergies, tels l’asthme et les éternuements.

Les plantes à grandes fleurs colorées sont par contre pollinisées par les insectes. Leurs pollens ne sont donc pas aéroportés en grand nombre et la plupart des gens n'ont pas de contacts assez directs avec les grains de pollen des plantes fleurissantes pour y être allergiques. Alors, n’hésitez pas à agrémenter votre jardin de fleurs ornementales et odorantes, car en général, elles ne sont pas responsables de vos symptômes d’allergies.

Les allergies saisonnières ne sont pas toutes causées par le pollen. Dans certains cas, elles peuvent être attribuables à une protéine ou une structure antigène transportée par le pollen. Cette protéine est présente dans chacune des parties de la plante et, tout comme certains pollens, peut être aéroportée. Cela explique pourquoi les allergies peuvent apparaître avant même que le pollen ne puisse être détecté dans l’air.

La température est un facteur important qui influence la quantité de pollen présent dans l’air. De ce fait, les niveaux de pollen varient d’une année à l’autre. Le plus souvent, un printemps chaud et bref est annonciateur d’une saison pollinique courte et hâtive, tandis qu’un printemps frais conduira à une saison plus lente à débuter et plus étendue.

Les précipitations affectent elles aussi la quantité de pollen aéroporté. L’air humide et les gouttes de pluie lessivent le pollen vers le sol et l’empêche de se propager dans l’air. Puisque les quantités de précipitations sont différentes à travers le pays, l’impact de ces dernières sur les quantités de pollen varie d’une région à l’autre. Enfin, le vent s’avère l’ennemi juré des personnes souffrant d’allergies, car c’est lui qui transporte le pollen.

De façon générale, il existe trois périodes de pollinisation causant la rhinite allergique.

1. Les allergies, quand elles se manifestent au printemps, sont causées par le pollen des arbres et des arbustes, dont la pollinisation s’effectue généralement à partir de la mi-février (en Colombie-Britannique) et se poursuit jusqu’à la fin du mois de juin.

2. Les allergies estivales, quant à elles, sont généralement causées par le pollen des graminées, tels le foin, le seigle, le blé et le maïs. La saison des allergies aux graminées s’étend de la fin mai jusqu’à la mi-octobre.

3. Les plantes herbacées dont l’herbe à poux, les mauvaises herbes et le gazon pollinisent vers la fin de l’été, sur une période qui s’étend de juillet à octobre.

Comment atténuer les symptômes reliés aux allergies saisonnières?

1. Raccourcissez vos séjours à l’extérieur par temps sec et venteux.

2. Si vous êtes allergiques au pollen des arbres, mieux vaut éviter de se tenir à proximité des grands producteurs de pollen comme les bouleaux, les frênes, les érables, les peupliers et les chênes.

3. Si vous êtes allergique aux plantes herbacées, évitez de tondre votre pelouse vous-même et arrachez les plants d’herbe à poux avant leur période de pollinisation.

4. Portez des lunettes de soleil. Elles constituent une barrière physique qui vous protège des pollens et des irritants en suspension dans l’air et aident à réduire le picotement des yeux.

5. Si vous passez la journée dehors, lavez-vous les cheveux en soirée pour vous débarrasser du pollen accumulé durant la journée.

6. Lavez souvent vos draps et vos vêtements dans l’eau très chaude et évitez de les faire sécher à l’extérieur où ils agissent comme un « aimant à pollen ».

Tiré de :

Météo Média, Question de savoir : Pollen. http://www.meteomedia.com/glossary/Pollen

Ma santé, je l’ai sur le bout de la langue!

Les participants de la formation en santé offerte par le Réseau TNO Santé en français ont usé de leurs deux langues pour décortiquer l’essence des programmes de santé en français.

Une quinzaine de personnes ont contribué à la formation en santé donnée le 20 mai 2011 par le Réseau TNO Santé en français. Le conférencier invité de cette séance interactive bilingue était Hubert Gauthier, l’ancien directeur général et ancien président de la Société Santé en français. Celui qui a également dirigé l’hôpital de Saint-Boniface à Winnipeg a animé une discussion autour de l’accès aux soins en français dans un milieu francophone minoritaire. Toutefois, cette formation, qui s’est déroulée en anglais le matin et en français l’après-midi, ne s’est pas cantonnée à donner de l’information. Elle a bel est bien forcé les participants à intégrer la réalité des besoins des francophones, les conséquences d’une absence de service et l’omniprésence du facteur financier de plus en plus mis en cause pour promouvoir ou éviter la prestation des services de santé en français au pays.

Contrairement aux États-Unis, où l’administration publique s’est rendu compte qu’elle gaspillait énormément d’argent à ne pas servir la communauté hispanophone en espagnol, le Canada n’a jamais tenté d’améliorer ses services de santé en français pour des raisons financières. Les différents gouvernements ont, d’après M. Gauthier, toujours usé du levier des langues officielles pour proposer ou non une offre de service en santé adéquate aux communautés francophones minoritaires.

Par le biais de faits vécus, de situations observées et même d’expériences familiales personnelles, l’ancien administrateur d’hôpital a démontré, sans en faire son cheval de bataille, que la relation entre l’augmentation des budgets et la prestation de services non adéquats était palpable à travers le Canada. « Je n’ai pas envie de me faire tripoter par du monde que je ne connais pas », aurait dit sa mère, en voulant exprimer le fait qu’elle se serait sentie plus à l’aise d’obtenir son diagnostic par une personne francophone, plutôt que par un professionnel d’une autre culture. Sans jouer sur la préférence, M. Gauthier indique que c’est la réceptivité qui est importante, le transfert de l’information. « Ma mère avait beau dire oui oui à son médecin anglophone, lorsqu’elle rentrait à la maison, elle ne suivait aucune de ses recommandations, car elle ne les intégrait pas, trop distraite à vouloir quitter au plus vite cet échange qui la rendait mal à l’aise », témoigne-t-il. La conséquence est que, comme beaucoup d’autres, sa mère est retournée plus rapidement que prévu à l’hôpital, absorbant encore plus de ressources médicales que si l’information avait été adéquatement échangée.

Durant cette formation, la présence de deux professionnelles de la santé occupées au service en langues autochtones à l’hôpital Stanton de Yellowknife a donné de la résonnance au propos avancé. En effet, l’empathie ressentie par un patient autochtone face à un professionnel autochtone a été décrite comme similaire au contact médical entre un patient et un médecin francophone. Toutefois, la responsable des programmes autochtones a souligné que la notion de culture apportait une autre dimension à la mauvaise communication du fait que plusieurs nations autochtones avaient une toute autre façon d’aborder la médecine et parfois n’intégraient pas du tout la façon de faire occidentale.

Le témoignage de Diane Fortin, une résidente de Yellowknife, a également aidé à comprendre les problèmes qui peuvent résulter d’une piètre communication de l’information, qu’elle soit médicale ou qu’elle permette simplement d’offrir des services disponibles.

Quel est votre niveau de stress?

Le stress est un état qui rompt l’équilibre du corps humain et qui est perçu comme étant menaçant pour l'individu. Devant un stress, l'individu est soumis à deux choix : affronter son stress ou fuir. Il s'agit du concept fight or flight response. Afin de pouvoir affronter son stress adéquatement, une personne dispose de stratégies d'adaptation : bonne alimentation, exercice, sport, évaluation du problème sous différents angles, soutien social.

L'échelle Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress et déterminer la probabilité que la santé soit atteinte au cours de l'année qui vient. Ne tenez compte que des événements qui se sont produits au cours des 24 derniers mois. Si d'autres événements ou situations stressantes se sont produits au cours des 24 derniers mois, notez-les en leur accordant une valeur identique à celle d'événements comparables. Faites le total de vos points. Le barème utilisé est le suivant : moins de 150 points : stress modéré; entre 150 et 300 points : stress élevé; plus de 300 points : stress très élevé.

Événements (points)

Décès du conjoint (100); Divorce (73); Séparation (65); Séjour en prison (63); Décès d'un proche parent (63); Maladies ou blessures personnelles (53); Mariage (50); Perte d'emploi (47); Réconciliation avec le conjoint (45); Retraite (45); Modification de l'état de santé d'un membre de la famille (44); Grossesse (40); Difficultés sexuelles (39); Ajout d'un membre dans la famille (39); Changement dans la vie professionnelle (39); Modification de la situation financière (38); Mort d'un ami proche (37); Changement de carrière (36); Modification du nombre de disputes avec le conjoint (35); Hypothèque supérieure à un an de salaire (31); Saisie d'hypothèque ou de prêt (30); Modification de ses responsabilités professionnelles (29); Départ de l'un des enfants (29); Problème avec les beaux-parents (29); Succès personnel éclatant (28); Début ou fin d'emploi du conjoint (26); Première ou dernière année d'études (26); Modification de ses conditions de vie (25); Changements dans ses habitudes personnelles (24); Difficultés avec son patron (23); Modification des heures et des conditions de travail (20); Changement de domicile (20); Changement d'école (20); Changement du type ou de la quantité de loisirs (19); Modification des activités religieuses (19); Modification des activités sociales (18); Hypothèque ou prêt inférieur à un an de salaire (17); Modification des habitudes de sommeil (16); Modification du nombre de réunions familiales (15); Modification des habitudes alimentaires (15); Voyage ou vacances (13); Noël (12); Infractions mineures à la loi (11).

Des maladies peuvent apparaître à la suite de stress chronique, d'autant plus si ce dernier est jumelé à des contextes familiaux, environnementaux, héréditaires et personnels qui favorisent sa présence.

Ces maladies peuvent toucher différents systèmes: Dermique (eczéma); Cardiovasculaire (hypertension); Cognitif (troubles de mémoire); Pulmonaire (asthme); Psychique (troubles anxieux); Neurologique (maux de tête fréquents); Immunologique (infections); Gastro-intestinal (ulcères).

PAS DE STRESS, s’il vous plaît!

Sources :

Fiche de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas

http://www.douglas.qc.ca/info/stress

Les allergies alimentaires

On estime qu’environ 1,75 millions de personnes au Canada ont des allergies alimentaires. 56 % des Canadiens connaissent au moins une personne atteinte d’une allergie potentiellement mortelle. Les enfants sont les plus touchés. 5 à 6 % des enfants auraient des allergies alimentaires. Les allergies les plus fréquentes touchant les enfants en âge scolaire sont le lait (2,5 %), les œufs (2 %) et l’arachide (1 %). La majorité des enfants perdent leur allergie avant l’âge de sept ans. Nous voulons profiter de ce mois national de sensibilisation aux allergies alimentaires pour souligner l’impact significatif sur la qualité de vie des individus qui composent au quotidien avec les allergies alimentaires.

Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire?

Une allergie alimentaire est une réaction excessive, voir exagérée, de notre système immunitaire en présence d’un aliment ou d’un additif alimentaire, qui est normalement inoffensif pour la majorité des personnes.

Au Canada, dix substances, que l'on désigne souvent comme les dix allergènes alimentaires prioritaires, sont responsables de la majorité des réactions allergiques sévères : les arachides, les noix, les graines de sésame, le soja, le lait de vache, les œufs, les fruits de mer (crustacés, mollusques et poisson), la moutarde, le blé et autres grains céréaliers contenant du gluten, et les sulfites. Toutefois, les allergies peuvent être causées par une grande variété d’aliments (au-delà de 160 aliments).

Généralement, on appelle « allergène » l’aliment qui déclenche une réaction allergique chez une personne. Ce sont en réalité certains constituants des aliments (les protéines) qui sont reconnus par le système immunitaire et provoquent le déclenchement d’une telle réaction. Ces protéines allergènes sont habituellement très stables à la chaleur (il existe des exceptions à déterminer avec l’allergologue), ce qui explique pourquoi un aliment reste la plupart du temps allergène même après sa cuisson.

Quels sont les symptômes d’une réaction allergique?

Lorsqu'une personne est exposée à un allergène, les symptômes d'une réaction peuvent se manifester rapidement, leur intensité évoluant de légère à grave en peu de temps. La forme de réaction allergique la plus grave de toutes est appelée « anaphylaxie ». Au nombre des symptômes figurent des difficultés respiratoires (difficulté à parler ou à avaler), une chute de la pression artérielle ou un état de choc (anxiété, détresse, étourdissements, pâleur) pouvant entraîner une perte de conscience et même la mort.

Comment traiter les allergies alimentaires et les réactions allergiques aux aliment ?

Il n'existe actuellement aucun traitement curatif des allergies alimentaires. La seule solution consiste à éviter complètement la substance allergène en cause. Le traitement d'urgence indiqué de l'anaphylaxie (réaction allergique grave aux aliments) comprend, entre autres, l'injection d'adrénaline, que l'on peut administrer grâce à un auto-injecteur. L'adrénaline doit être administrée dès les premières manifestations des symptômes d'une réaction allergique grave. L'injection est suivie d'un traitement complémentaire et d'une période d'observation à la salle d'urgence d'un hôpital. Si votre allergologiste a diagnostiqué une allergie alimentaire et vous a prescrit de l'adrénaline, assurez-vous de toujours avoir sur vous votre auto-injecteur et utilisez-le conformément aux recommandations de votre médecin.

À titre de prévention, il est important de porter en tout temps un bracelet indiquant les aliments auxquels vous êtes allergiques et surtout avoir sur vous votre auto-injecteur.

Sources :

Allergie alimentaires, Santé Canada, www.sc-hc.gc.ca

Association québécoise des allergies alimentaires, www.aqaa.qc.ca

Le programme de sage-femme avorté

Le gouvernement des Territoires du Nord-Ouest coupe le programme de sage-femme de Yellowknife par manque de moyen financier.

Soixante-dix personnes se sont attroupées, ce lundi 16 mai, devant l’Assemblée législative des Territoires du Nord-Ouest pour contester la suspension du service de sage-femme à Yellowknife. Des résidents de Yellowknife, des parents, des enfants, des femmes enceintes… tous circulaient en rond demandant la reprise immédiate du service de sage-femme coupé le 6 mai dernier, au lendemain de la Journée internationale des sages-femmes.

Jessica Mace, qui accouchera dans quelques semaines, espérait pouvoir être suivie par la seule sage-femme de Yellowknife. Elle indique en entrevue que son premier enfant est né grâce au soin de cette aide personnalisée. Elle dit qu’elle a apprécié ce contact avec une personne qualifiée pour les soins et les conseils durant la grossesse, l’accouchement et la période post-partum. « La sage-femme est sur appel 24 heures sur 24, pendant la grossesse et après. Elle est vraiment disponible et aide énormément. » Cette mère de famille raconte que maintenant, elle n’a pas le choix d’aller accoucher à l’hôpital avec un docteur qui, bien que sûrement qualifié, ne la connait pas et n’a pas beaucoup de temps à lui consacrer. Jessica Mace précise qu’elle espère que cette manifestation pourra faire une différence, ce lundi après-midi lors de la période de questions de l’Assemblée législative. « Selon moi, lorsqu’un programme est suspendu, il est vraiment difficile de le remettre en marche. Ils ont fermé le bureau de la sage-femme qui contenait son équipement, alors je pense que ce sera long et difficile pour elle de recommencer à zéro. C’est pour ça que j’espère que cette manifestation permettra de réinstaurer son poste dès maintenant et de montrer le besoin de sages-femmes supplémentaires à Yellowknife », déclare Mme Mace, ajoutant qu’elle estime que cette décision a été prise rapidement et qu’elle ne représente pas les besoins de la communauté de Yellowknife.

Juste avant que la Chambre ne ferme ses portes, quelques députés se sont mêlés aux manifestants afin de montrer leur soutien à la cause.

« La définition d’un politicien est que lorsqu’il voit une manifestation, il saute dans la mêlée et prend le devant de la file », d’imager Bob Bromley, le député de Weledeh.

Il avance que s’il soutient autant le programme de sage-femme, c’est que « ces gens réunis ici ont manifesté leurs besoins depuis longtemps et que nous n’avons que porté leur détermination devant la Chambre ».

Miltenberger questionné

Durant la période de questions du 16 mai dernier, le ministre désigné de la Santé et des Services sociaux a été questionné à quatre reprises au sujet du service de sage-femme de la capitale. Tous les députés de Yellowknife, mis à part David Ramsay et le ministre McLeod, se sont acharnés à obtenir des réponses du ministre Miltenberger. Glen Abernethy, Wendy Bisaro, Bob Bromley et Robert Hawkins ont questionné à tour de rôle sur les raisons de la suspension du programme et ont voulu savoir si le ministre s’engageait à remettre sur pied immédiatement ce service.

La réponse du ministre à cette question en Chambre a été courte : Non. Michael Miltenberger a justifié son refus par le manque de fonds nécessaires en tant que gouvernement à subvenir à tous les besoins des collectivités des TNO. Il a mentionné que plusieurs collectivités en dehors de la région de la capitale fonctionnaient même sans tous les services offerts à l’Administration des services de santé et des services sociaux de Yellowknife.

Le ministre a répété qu’il était lui aussi un fervent supporter des services de sage-femme et indique qu’il n’a fait que mettre en place la suggestion de l’administration.

Selon le ministre, une révision du programme estimée à 100 000 dollars doit être mise sur pied prochainement afin d’améliorer le programme et de l’étendre au reste des Territoires. Ses résultats et recommandations pourraient être inclus dans le processus de planification budgétaire de 2012-2013.

«Passez le mot à vos familles et à vos contacts! »

La Société Santé en français et les réseaux santé participants, qui avaient dû interrompre la conduite de leur sondage national afin de ne pas interférer avec la campagne électorale, sont heureux d’annoncer que les appels téléphoniques vont reprendre.

Cette initiative lancée en février dernier est financée conjointement par Santé Canada et Patrimoine canadien et vise à mieux cerner tant la réalité que la perception des francophones et Acadiens en situation minoritaire, en matière d’accès aux services de santé en français. Les données disponibles comportent souvent des lacunes, qu’elles proviennent de sources telles que le Recensement, les grandes enquêtes fédérales ou provinciales, les données statistiques sur les services et les ressources, ou autres.

Le contact direct avec le citoyen francophone est une source de données sous-exploitée permettant de connaître son point de vue et ses expériences. Cette source de données a surtout été utilisée par certains réseaux dans le cadre de l’exercice de planification Préparer le terrain, et par certains organismes dans le cadre de projets spécifiques financés par la Société (2004-2006), ou par le biais des approches de rencontre (focus groups ou autres approches semi-structurées de groupes de discussion).

La formule d’enquêtes auprès de la population devient une source potentielle d’information pertinente et complémentaire à d’autres outils permettant de dessiner le profil d’utilisation des services par les francophones; rappelons que très peu de bases de données actuelles incluent des variables linguistiques, rendant très difficiles les analyses en fonction de la langue. L’expérience positive qui s’en dégage permet de mieux évaluer la portée de diverses actions.

Au moment de l’ajournement de l’enquête, plus de la moitié de quelques 6000 appels avaient déjà été complétés. Plus il y aura de répondants au sondage, plus grande sera la fiabilité des données et mieux seront les interventions lorsque viendra le temps de répondre aux besoins des communautés.

Au cours des prochaines semaines, vous aurez l’occasion de vous faire entendre et de nous faire connaître vos besoins. Si l’on vous téléphone et qu’on vous demande de répondre au sondage sur la santé en français, dites OUI!

La Société Santé en français et ses réseaux comptent sur votre participation à ce sondage.

Source : Société Santé en français, Enquête populationnelle 2011

Inauguration officielle

Le programme d’aide à la vie en société de Hay River a célébré son inauguration officielle le 28 avril dernier.

Le centre de jour de Hay River a finalement inauguré sa présence officielle au sein de la collectivité, le 28 avril dernier. Près d’une cinquantaine de personnes, notamment des acteurs politiques et gouvernementaux des Territoires du Nord-Ouest, se sont déplacées pour l’événement. Le centre, qui a ouvert ses portes à quelques clients dès le mois d’avril 2009, sera ouvert afin d’être opéré à sa pleine capacité dès les prochaines semaines. Un projet qui aura mis quatre ans avant de voir le jour.

En plus des dix lits offerts à une clientèle permanente et des deux lits offerts à des fins de répit, le programme territorial d’aide à la vie en société (PTAVS) sera ouvert aux membres de la collectivité. « Le centre est désormais prêt à offrir une gamme complète de programmes et d’activités pour ses clients », assure Mme Sue Cullen, présidente-directrice générale des services de santé et de services sociaux de Hay River, en entrevue avec L’Aquilon. Parmi les activités proposées, on retrouve des activités reliées au recyclage, à la cuisine ainsi qu’aux ordinateurs, des cafés-rencontres afin de lire les journaux et du bricolage. « Ce programme territorial répond à des besoins uniques présents dans nos collectivités », ajoute-t-elle. Le PTAVS a été mis en place afin de répondre aux besoins d’individus ténois, âgés de plus de 19 ans, atteints d’une déficience intellectuelle degré modérée à sévère. Il leur permet de socialiser dans le cadre de programmes spécialisés.

Lors de l’inauguration officielle, J. Michael Miltenberger, ministre de la Santé et des Services sociaux, a rappelé aux gens présents que ce centre était le symbole d’une lutte acharnée : « Ce centre représente notre lutte pour ces personnes déplacées dans le Sud du pays afin de les ramener dans leur communauté, leur famille et leur culture. » Jusqu’à maintenant, trois individus ont pu regagner les TNO grâce à ce centre. Pour sa part, la députée de Hay River Sud, Mme Jane Groenewegen, a rappelé « qu’une société peut être jugée sur la façon dont elle prend soin des plus vulnérables ».

Selon M. Paul Delorey, le député de Hay River Nord, cette inauguration est attendue depuis des années : « Cet endroit a toute une histoire! » L’endroit où a été construit le nouveau centre était autrefois un établissement pour les jeunes contrevenants, désigné sous le nom de Dene K’onia. Ce dernier a fermé ses portes afin d’être rénové. Les services correctionnels ont finalement été déplacés vers Yellowknife, laissant le terrain vacant. « Ça doit faire certainement six ou sept ans que nous avons avancé l’idée de ce projet », explique M. Delorey.

Présent dès les débuts des démarches pour qu’un tel centre voit le jour, M. Delorey félicite son inauguration : « Il s’agit d’un établissement très nécessaire aux TNO, en plus d’être un modèle. » Il souligne que ce projet a été initié dans le but de prendre plus d’expansion dans les prochaines années.

Le traditionnel ruban a été coupé par Mme Cullen, M. Miltenberger, les députés de l’Assemblée législative des Territoires du Nord-Ouest, Mme Groenewegen et M. Delorey, ainsi que par l’un des résidents du centre de santé.

Le don d’organes… un don de vie!

Avez-vous déjà entendu parler de dons d’organes ou de tissus ? Connaissez-vous les dernières volontés de vos proches, en ce qui concerne le don d’organes? Si non, vous n’êtes pas les seuls. En effet, le taux de dons d’organes au Canada demeure médiocre malgré les efforts déployés pour l’accroître ces dernières années. Ceci ne veut pas dire nécessairement que les Canadiens manquent d’altruisme ou ont un mauvais système de recrutement de donneurs. Par exemple, un faible taux de dons peut parfois témoigner d’un faible taux de blessures et d’une meilleure qualité des interventions médicales. En outre, une longue liste d’attente pour les transplantations peut indiquer que les patients survivent plus longtemps qu’autrefois. Néanmoins, des études ont révélé que 50 % des Canadiens n'étaient pas au courant des dernières volontés de leurs proches concernant le don d'organes et de tissus. Or c'est la famille qui décide si le don des organes d'un parent défunt aura lieu.

Don d’organes et de tissus et la réglementation
En grande partie, des dons ont lieu après la mort cérébrale, critère traditionnel de détermination de la mort. La plupart des morts cérébrales surviennent à la suite de traumatismes tels un accident de la route ou une blessure infligée par une arme à feu. Depuis 2006, toutefois, dans certaines circonstances particulières, on accepte des dons à la suite d’un diagnostic de mort cardiaque. En décembre 2007, le règlement fédéral sur le don et la transplantation d’organes et de tissus est entré en vigueur. Selon Santé Canada, il a pour objet « de réduire au minimum les risques potentiels pour les receveurs canadiens ».

Le don d’organes, parlez-en avec votre famille.
La décision de faire un don d'organes demande une grande réflexion. La famille doit fonder sa décision sur les souhaits du parent décédé. Le problème réside dans le fait que, dans de nombreux cas, les proches ne savent tout simplement pas ce que la personne défunte aurait souhaité. Selon la région où vous habitez, vous pouvez signifier votre volonté de donner vos organes de diverses manières :
•    en signant votre carte d'assurance-maladie;
•    en apposant un autocollant de « donneur d'organes et de tissus » sur votre carte d'assurance-maladie ou sur votre permis de conduire;
•    en apposant votre signature sur une carte émise à cet effet par les autorités provinciales;
•    en le signifiant clairement à votre famille et vos proches.

Le saviez-vous?
-    En 2010, sur 119 donneurs, 430 organes ont été prélevés et transplantés chez 371 patients.
-    Chaque donneur a aidé en moyenne 4 personnes.
-    Chaque donneur d’organes peut sauver jusqu’à 8 vies et dans tous les cas aider plusieurs personnes.

Source : Sonya Norris, Don et présentation d’organes au Canada, Division des sciences et de la technologie, Bibliothèque du Parlement, juin 2009.

Travailler pour l’Arctique

Le 9e forum des premiers ministres territoriaux ajuste la vision septentrionale des territoires canadiens.

Les trois premiers ministres des territoires se sont réunis une dernière fois autour de leur table de travail qu’ils ont bien nommée « The Northern Forum ». Une dernière fois, car de ces trois joueurs charismatiques que sont Eva Aariak (Nunavut), Floyd Roland (TNO) et Dennis Fentie (Yukon), l’un d’eux, le premier ministre du Yukon, a profité de cette 9e édition pour annoncer qu’il quittait la politique territoriale.

En conférence de presse le 28 avril dernier, après les sincères courtoisies d’usage envers M. Fentie (un des fondateurs de ce forum), les leaders septentrionaux ont tout de même exposé le fruit de leurs précédentes rencontres qui se voulaient axées sur l’énergie et les changements climatiques. Ils ont ainsi distribué deux documents unilingues et soigneusement illustrés : l’un explique simplement la stratégie panterritoriale adoptée pour faire face aux impacts des changements climatiques alors que l’autre fait état de l’inventaire des projets énergétiques renouvelables entrepris en 2009 à travers les territoires canadiens.

Les trois premiers ministres ont également énuméré les enjeux auxquels ils se sont attaqués durant leur rencontre. « En continuation du travail que nous avons conjointement accompli pour placer les territoires canadiens dans un lieu où ils peuvent influencer les décisions nationales afin d’en faire bénéficier nos territoires, nous avons rencontré le représentant canadien du Conseil de l’Arctique », de déclarer Floyd Roland.

Selon les gouvernements territoriaux, le forum est tombé à point pour préparer la toute prochaine Réunion ministérielle du Conseil de l’Arctique. Cette biennale se déroulera à Nuuk, au Groenland, dès le 12 mai 2011 et marquera la 10e édition des réunions des huit pays membres du Conseil de l’Arctique que sont le Canada, le Danemark, la Finlande, l’Islande, la Norvège, la Russie, la Suède et les États-Unis.

La réinstauration du poste d’ambassadeur de l’Arctique, l’identification des priorités arctiques et la mise en place d’un fonds pour la création d’un secrétariat autochtone ont fait partie des sujets discutés en vue d’assurer une position canadienne unie pour cette réunion. Alors que le Canada prendra la présidence du conseil dès 2013, les trois territoires espèrent tirer leur épingle du jeu sur des sujets qui affectent particulièrement leur population. « Nous avançons des solutions pour obtenir des collectivités durables et en santé, afin d’aider le gouvernement à améliorer les soins de santé dans nos régions », présente le premier ministre ténois. Les territoires souhaitent la prolongation d’un fonds de 30 millions de dollars pour poursuivre les différentes initiatives propres aux trois territoires, mais profondément ancrées dans le reste de l’Arctique. Les TNO possèdent un plan sur trois ans qui se concentre sur le bien-être, l’accessibilité, et la durabilité des services. Le Yukon a établi le syndrome d’alcoolisme fœtal comme étant sa priorité et cherche à identifier de meilleures stratégies pour l’identification, le transfert d’information et la prévention de ce fléau. Le Nunavut quant à lui se penche sur la prévention des maladies chroniques au sein de sa population.

L’hôte du forum a poursuivi l’énumération des enjeux nordiques avec l’accessibilité au logement abordable, la dévolution, le maintien de l’ordre dans le Nord et les besoins en infrastructure.

En réponse aux questions de la presse des trois territoires, le premier ministre Floyd Roland a avancé que les futurs changements au sein des gouvernements territoriaux pourraient modifier quelque peu cette vision septentrionale, mais assure « que les nouveaux gouvernements en place étudieront ces politiques et essayeront de trouver des moyens pour les améliorer ».

Santé buccodentaire

Une bonne santé de la bouche et des dents nécessite, entre autres, de protéger ses dents des caries et ses gencives des maladies. Une mauvaise santé buccodentaire n'a pas que des répercussions dans votre bouche; elle peut également affecter d'autres parties de votre corps.

En fait, des recherches actuelles montrent le lien entre une mauvaise santé buccodentaire et le diabète, chez les personnes de tous âges, et les maladies respiratoires, surtout chez les personnes âgées. De nouvelles recherches font également ressortir un lien possible entre une mauvaise santé buccodentaire et d'autres affections systémiques telles que les maladies du cœur, la prématurité et l'insuffisance pondérale à la naissance. Il est donc important de garder une bonne santé buccodentaire tout au long de sa vie.

Que faire pour maintenir vos dents et vos gencives en santé?
-    Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire tous les jours.
-    Vérifiez si l'eau de votre municipalité est fluorée. Sinon, renseignez vous auprès de vos conseillers municipaux au sujet de l'eau fluorée et de ses avantages.
-    Consultez régulièrement un professionnel des soins dentaires. En cas de problème de la bouche et des dents, consultez immédiatement votre dentiste.
-    Prenez un soin particulier de vos dents et de votre bouche si vous êtes enceinte. Consommez des aliments sains et gardez une bonne hygiène buccodentaire.
-    Reconnaissez les signes et les symptômes du cancer de la bouche. Parmi les facteurs de risque, citons entre autres le tabagisme, une grande consommation d’alcool, une infection au virus du papillome humain, en particulier le VPH-16, et un régime alimentaire faible en fruits et en légumes.
-    Envisagez de cesser de fumer ou de faire usage de produits du tabac.
-    Renseignez-vous auprès d’un professionnel des soins dentaires des autres liens qui existent entre votre santé buccodentaire et les autres affections systémiques, surtout si vous êtes diabétique ou si vous avez une affection cardiaque.

En cette Semaine nationale des hygiénistes dentaires, soulignons la contribution importante de ces derniers à la promotion de la santé buccodentaire. Leur travail extraordinaire dans des cliniques dentaires, dans les écoles, les établissements de soins de longue durée et autres établissements communautaires aident les différents groupes de la population canadienne à adopter de bonnes habitudes d’hygiène de leurs dents, de leurs gencives et de leur bouche pour maintenir leur bonne qualité de vie.

Ressource : www.sc-hc.gc.ca : Vie saine-Santé buccodentaire

Une première compétition

Des francophones relèvent le défi de la discipline olympique.

Deux athlètes de l’Association de Judo des Territoires du Nord-Ouest ont vécu leurs premières expériences de compétition de judo durant la première fin de semaine du mois d’avril. Noah Haché (11 ans) et Elianta Jaillet (9 ans) ont participé au championnat international de judo d’Edmonton qui s’est déroulé du 1er au 3 avril en plein cœur du West Edmonton Mall.

Combattant dans la catégorie des -57 kilos chez les filles de moins de 13 ans, Noah Haché a affronté deux adversaires de ceinture orange. Elle-même ceinture jaune (un grade inférieur), elle a réussi à remporter son deuxième combat par Ippon (10 points) après avoir subi une défaite par Ippon également, contre la jeune fille qui s’est hissée sur la première marche du podium. Noah Haché s’est dite enthousiasmée et vraiment heureuse d’avoir participé à sa première compétition sportive. « Je suis satisfaite de ma médaille d’argent et je veux continuer le judo pour en gagner d’autres. Je me suis fait mal à la tête pendant le premier combat, mais je me suis relevée et j’ai gagné le second. C’était fun. J’étais impressionné de combattre au West Edmonton Mall où je fais du magasinage d’habitude. Là, tout le monde te regarde et je m’attendais à ce qu’il y ait beaucoup de personnes et il y en avait. »

Elianta Jaillet raconte qu’elle a aimé combattre avec des gens qu’elle ne connaissait pas. « Je me suis fait des amies et j’ai aimé la compétition », dit-elle, une médaille d’or au cou. « J’ai envie d’y retourner, j’ai appris qu’on pouvait tous être des gagnants et la prochaine fois je vais essayer de mieux faire mes étapes et mieux réussir mes techniques. »
D’après Mario Desforges, le sélectionneur de l’équipe de compétition de l’Association de Judo de Yellowknife, les deux jeunes filles ont montré qu’elles avaient non seulement le potentiel pour faire du bon judo, mais surtout elles ont démontré une éthique d’entrainement qui répond aux exigences des futurs athlètes ténois. « Le judo aux TNO est en développement, explique Mario Desforges. Nous n’avons pas beaucoup de judokas avec de l’expérience, mais quand on va dans le Sud pour se mesurer aux autres provinces, il faut que l’on soit mieux préparé et plus fort physiquement. »
Avant de s’installer à Yellowknife, celui qui a lancé, il y a sept ans, la machine Judo au Nunavut, mentionne que le fruit de son travail dans l’autre territoire est palpable actuellement. « L’équipe du Nunavut s’est présentée à Edmonton avec 18 judokas. Plusieurs d’entre eux sont des jeunes qui ont commencé avec moi et Jo-Anne Falkiner avec qui j’ai bâti Judo Nunavut. C’était bien de les revoir quand ils se sont arrêtés à Yellowknife durant leur voyage vers l’Alberta et qu’ils fassent deux entrainements avec le groupe des TNO. »

Marie-Claude Grenier, une ceinture brune qui a commencé le Judo à Iqaluit il y a six ans, du temps de Mario Desforges, s’est une fois encore démarquée sur le tatami.

« Je suis dans la catégorie Open (+78 kg) des 19 ans et plus, c’est-à-dire que tout ce qui se présente devant moi je dois l’affronter. Durant la finale, la fille en face de moi pesait 10 kilos de plus que moi et je me suis dit que je ne devais pas reculer et foncer. Au final, j’ai gagné une médaille d’argent et c’est une de plus pour le Nunavut », avoue Mlle Grenier qui insiste que pour elle la fierté c’est de pouvoir ramener des médailles au territoire. « Plus tu vas faire de la compétition, plus tu vas être meilleur et plus tu vas avancer », analyse-t-elle.

Attention à l’ennemi invisible dans votre assiette : le sel.

Le sel est largement employé dans les plats cuisinés ou à table. Pourtant, seulement 25 % de notre apport en sel quotidien provient de la salière, de la cuisson de nos repas ou à table. Le reste correspond au sel naturellement présent dans les aliments, mais surtout au sel ajouté dans les aliments transformés. Plusieurs études ont démontré que les denrées alimentaires vendues au Canada contiennent souvent plus de sel que celles que l'on retrouve dans les autres pays. Des céréales à déjeuners aux conserves de légumes, en passant par les plats préparés, les Canadiens mangent très salé... Et cet excès de sel provoquerait de 10 000 à 15 000 décès prématurés chaque année au Canada, suite aux crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Où se cache le sel?
Il faut d’abord distinguer le sel du sodium. Le sodium est un des éléments formant le sel (NaCl). Les étiquettes des produits achetés mentionnent la teneur en sodium de l’aliment. Pour connaître l’équivalent en sel, il faut multiplier la quantité de sodium par 2,5. L’organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de limiter la consommation quotidienne de sel à 6 g de sel (2,4 g de sodium), soit l’équivalent de 1 c. à thé de sel par jour. Nous consommons entre 9 et 10 g de sel par jour. Les hommes sont en général de plus grands consommateurs de sel que les femmes, notamment parce que leur apport énergétique est supérieur. La quantité quotidienne de sodium qu’on consomme est invisible, elle provient des aliments transformés, dont les plus courants sont : le pain, les charcuteries, les fromages, les jus de tomate et de légumes, les poissons fumés, les soupes préparées ou en conserves, les pâtes alimentaires, le beurre salé, les quiches, les pizzas, les hamburgers, les sauces diverses (vinaigrette, mayonnaise, béarnaise…), le ketchup, les cornichons et même les céréales de petit-déjeuner et les eaux minérales gazeuses. Rappelez-vous que, souvent, même les denrées qui semblent les plus inoffensives contiennent en réalité une grande quantité de sodium.

Les méfaits de sel
Il semblerait qu’une consommation abusive de sel soit responsable de plusieurs dizaines de milliers d'accidents cardio-vasculaires dont plusieurs sont mortels. La consommation excessive de sodium entraîne des problèmes de rétention d'eau. Certaines des conséquences de la rétention d'eau sont d'ordre esthétique : la cellulite chez les femmes, le dessèchement et le vieillissement de la peau. Le sel s'attaque également aux tissus internes; en leur faisant perdre leur élasticité naturelle, il augmente les risques de développer des œdèmes et de souffrir d'hypertension artérielle, d'où les risques d'accidents potentiellement fatals (une insuffisance cardiaque ou rénale). Le sel pourrait finalement favoriser l'apparition de certains cancers du système digestif.

Des trucs pour diminuer notre consommation de sel sans en souffrir.
Le sodium, qui est naturellement présent dans l'organisme et bénéfique à faibles doses, doit être consommé avec modération, comme le sucre, les matières grasses ou l'alcool, par exemple.
-    Évitez le plus possible d'acheter des plats préparés. De façon générale, essayez de vous tourner vers des aliments qui ont été le moins transformés possible.
-    Restez loin des condiments du commerce, souvent très riches en sodium.
-    Lisez attentivement les étiquettes des produits que vous achetez. De façon générale, essayez d'acheter les aliments dont la liste d'ingrédients est la plus courte possible.
-    Arrêtez de fumer! Vous goûterez bien mieux les aliments et n'aurez plus besoin de saler à outrance.
-    Optez pour la version « faible en sodium » d’un aliment.
Il n'est jamais trop tôt pour faire attention à son corps. Mieux vaut prévenir que guérir!

A lire aussi :
Les effets réels du sel sur le corps : www.canalvie.com/sante
Trop de sel dans les aliments préparés : y a-t-il des solutions? www.passeportsante.net

Unir pour mieux servir

Des organismes franco-ténois s’unissent pour mettre sur pied un répertoire des services en français.

Le Réseau TNO Santé (RTS) en français, le Centre d’accueil francophone Immigration TNO et le Conseil de développement économique des Territoires du Nord-Ouest (CDÉTNO) collaborent pour la création d’un nouveau répertoire des services en français aux TNO 2011-2012. Dans un communiqué émis le 7 mars dernier, les organismes ont souligné leur plaisir de signer une entente de collaboration pour mener à terme ce projet territorial.

Du côté du CDÉTNO, ce nouveau répertoire rappelle directement leur Guide des nouveaux arrivants, paru pour la dernière fois en 2008-2009. Élodie Bedouet, analyste à l’Innovation et aux communications, explique que le CDÉTNO désirait rajuster leur tir quant à leur public cible : « La personne qui réside ici depuis 25 ans ne se reconnaissait pas nécessairement dans ce guide [des nouveaux arrivants] ». Pour aider à rendre ce projet réalisable, plus accessible et pour offrir de l’information complète sur les plans social, économique, culturel et du mieux-être, le CDÉTNO a fait appel Jean de Dieu Tuyishime, de RTS en français, et Émos Dumas, du Centre d’accueil francophone Immigration TNO, de la Fédération franco-ténoise. « J’ai besoin d’un outil comme celui-là », soutient M. Dumas qui est appelé à utiliser un outil comme ce répertoire dans son travail. En tant que résident plus ou moins récent des TNO, il confie qu’une fois le produit final en mains, il en apprendra certainement lui-même sur les services en français. « C’est un outil pour la francophonie, c’est plus qu’un simple répertoire! »

La version imprimée de ce dernier devrait voir le jour vers la fin du mois de mars. Une version en ligne devrait suivre dans les six prochains mois. La version imprimée deviendra ensuite un projet qui se renouvellera chaque année. M. Tuyishime rapporte que la version en ligne pourrait être mise à jour tous les six mois. La couverture de ce répertoire a d’ailleurs été offerte, dans le cadre d’un appel d’offres, à tout artiste franco-ténois désireux de jouir d’une vitrine gratuite. Mme Bedouet souligne que malgré les budgets serrés pour la réalisation de ce projet, ils ont préféré cette option, plutôt que de ne rien proposer. « C’est un premier répertoire pour sensibiliser les gens », souligne M. Tuyishime, qui croit que ce projet s’améliorera chaque année.

Le but de ce répertoire est non seulement d’informer la francophonie de ce qui est à leur portée en ce qui a trait aux services, mais aussi d’identifier les endroits où il n’y a pas de services afin de stimuler la demande pour ces services.

Ce à quoi Jean de Dieu Tuyishime rapporte que la sensibilisation auprès des administrations en santé s’est grandement améliorée : « Il y a une très grande différence entre la réponse à la campagne que nous avons menée, il y a six ans, et celle que nous venons de faire ». Il souligne cependant que la partie est loin d’être gagnée et que beaucoup de travail doit encore être fait pour favoriser l’offre active en français : « J’estime que de 25 à 30 professionnels de la santé, à travers le territoire, auraient pu se retrouver au sein de notre répertoire. On en a finalement qu’une douzaine! ».

Une inclusion naturelle

Les docteurs en naturopathie cherchent à règlementer leur médecine auprès du gouvernement ténois.

Depuis le début, le 7 mars 2011, de la 16e session de l’Assemblée législative des Territoires du Nord-Ouest, la ministre de la Santé des TNO a dû répondre sur le parterre de la Chambre à de nombreuses questions concernant l’intégration de certaines professions de la santé au sein de la législation territoriale. Ainsi, lundi et mardi derniers, ce sont quatre députés qui à tour de rôle ont questionné Sandy Lee et ont appuyé l’inclusion des docteurs en naturopathie et des massothérapeutes dans une loi-cadre sur la santé dont l’élaboration a débuté durant l’été 2010.

Avant que ce débat soit lancé en Chambre, tout allait pour le mieux dans le dossier de cette loi-cadre. Le ministère de la Santé et des Services sociaux avait désigné quatre professions comptant peu de représentants aux TNO afin de travailler avec eux et développer des directives pour mieux les encadrer. Ainsi, ce sont les infirmières auxiliaires autorisées, les psychologues, les répondants médicaux d’urgence et les chiropraticiens qui ont été sélectionnés sur le volet pour développer cette loi-cadre.

Selon Lisa Cardinal, directrice de la planification des politiques au ministère de la Santé, il faut habituellement trois à quatre ans pour élaborer une loi. Les fonctionnaires ténois ont donc proposé de mettre en place un cadre législatif permettant d’inclure les différentes professions médicales ayant peu de pratiquants ici aux TNO. « [Cette loi-cadre] améliorera notre réactivité à légiférer d’autres professions dans le futur », prétend Lisa Cardinal, qui estime à un an le temps nécessaire à tout ajout ultérieur. « Nous les consultons pour déterminer le fonctionnement du processus de législation. On veut savoir si l’exigence des compétences doit être continue, ou de quoi aura l’air un système de plainte et d’appel, s’il est nécessaire d’avoir un titre exclusif ou encore si leur champs de pratique doit être établi », explique Mme Cardinal, avouant que cette loi-cadre est encore au stade des balbutiements.

Mais derrière cette nécessité à légiférer ces professions médicales, c’est la responsabilité du gouvernement d’assurer la sécurité publique des Ténois qui apparaît prioritaire. En garantissant que les professionnels qui pratiquent aux Territoires du Nord-Ouest possèdent toutes les certifications adéquates pour le faire, les résidents du Nord gagneront une assurance quant à la qualité des soins qu’ils reçoivent.

Docteur contre charlatan
Ils auscultent, utilisent un stéthoscope, des abaisse-langues, mais ne sont pas médecins. Ils disent diagnostiquer et traiter la plupart des problèmes de santé ainsi que les maladies sévères et chroniques tout comme les docteurs conventionnels. La différence majeure, c’est qu’au moment de prescrire un traitement, le docteur en naturopathie va adopter une approche naturelle plutôt que pharmaceutique.

Nicole Redvers pratique la médecine naturopathique depuis le mois de janvier à Yellowknife. Elle rejoint ainsi Saeid Mushtagh, qui a été le seul docteur en naturopathie à professer aux TNO depuis les cinq dernières années. Depuis peu, Sharon Hannaford, une autre praticienne s’est installée à Fort Simpson, ce qui porte à trois le nombre de docteurs en naturopathie aux TNO : assez pour former une association territoriale et commencer à faire des démarches pour débuter un processus de réglementation. Au Canada, six provinces ont déjà réglementé cette médecine.

« Les Territoires du Nord-Ouest est un des derniers territoires et provinces à initier des pourparlers afin de réglementer notre profession. C’est le temps, car actuellement, sans législation, n’importe qui peut s’installer aux TNO, mettre sur pied une clinique et s’identifier en tant que docteur en naturopathie sans que personne ne lui demande s’il a des compétences, des diplômes, ou s’il est enregistré ailleurs au Canada », prévient Nicole Redvers.

C’est donc pour se dissocier des individus qui ne possèdent pas de diplômes ou plusieurs années d’études médicales que cette association territoriale des docteurs en naturopathie désire la mise en place d’une réglementation. Il y aurait ainsi une différence entre un docteur en naturopathie et un naturopathe, qui peut obtenir cette appellation en suivant simplement un cours en ligne. « Le nom de naturopathe crée de la confusion, car tout le monde utilise cette appellation en général », atteste Mme Redvers, mentionnant que ce n’est pas nécessairement faux, mais qu’il faut tout de même faire des distinctions.

Pourtant, aux yeux du gouvernement, il est clair que la seule distinction à faire est celle entre un docteur et un professionnel de la santé. Comme l’ont déclaré la ministre Sandy Lee en Chambre et Mme Cardinal en entrevue : « Aux TNO, selon la Loi sur les médecins, c’est uniquement un médecin qui a le droit de porter le titre de docteur ».

Une loi qu’appliquent à la lettre certains Ténois, comme George Lessard, un individu qui s’est publiquement opposé à l’inclusion de cette médecine dans ce processus de réglementation. « Pour moi, ce n’est pas de la vraie médecine, dénonce-t-il à L’Aquilon. La naturopathie ce n’est pas vraiment une science. » M. Lessard dit ne jamais avoir consulté un naturopathe ou un docteur en naturopathie et soutient qu’il n’y a pas de différence à faire entre les deux. Dans sa protestation au ministre, George Lessard met également l’accent sur l’idée que le gouvernement ne devrait surtout pas inclure ces services dans sa couverture d’assurance-maladie.

Donner le choix aux patients
Si l’inclusion de la médecine naturopathique dans le processus de réglementation dépend du bras de fer politique qui se joue actuellement à l’Assemblée législative, au dire du ministère, une chose est certaine : « le but de cette loi-cadre n’est sûrement pas de faciliter l’intégration de ces possibilités médicales au sein du régime d'assurance-maladie territorial », tranche Lisa Cardinal. Nicole Redvers précise pour sa part que ce n’est pas non plus l’objet de ces démarches auprès du gouvernement et qu’elle veut d’abord établir le champ d’activité et la règlementation de sa profession. Bien sûr, elle aimerait que cela se produise dans le futur, afin, dit-elle, de donner le choix aux résidents du Nord et spécialement à ceux qui ont des droits conférés par traité. Étant d’origine métisse, cette docteure en naturopathie se dit passionnée par le fait d’offrir à ses clients des liens avec la médecine traditionnelle.

Pour l’instant, la plupart des régimes d’assurance santé des travailleurs ténois couvrent jusqu'à 500 $ de frais de médecine naturopathique par année. Saeid Mushtagh détaille que les gens pourraient avoir plus de choix quant aux types de médecine lorsqu’ils veulent consulter, mais que la volonté doit venir du gouvernement. Il déclare que la prévention et l’éducation sont une source d’économie pour n’importe quel gouvernement qui consent à promouvoir la collaboration entre la médecine conventionnelle et la naturopathie. « La chose qui me cause le plus de soucis c’est l’approche générale de la médecine, où la plupart des budgets de la santé sont dirigés vers le traitement des maladies chroniques. Cela m’inquiète que nous ne dirigions pas nos efforts vers la prévention et l’éducation. Pour le diabète, par exemple, si on prend le temps de donner aux patients les outils et d’expliquer les raisons pour lesquelles ils doivent apporter des changements dans leur style de vie, ils les mettront en place dans leur quotidien », indique ce docteur en naturopathie.

En décrivant la nature de sa clientèle, Nicole Redvers dévoile que 95 % de ces clients sont de nouveaux utilisateurs de la médecine naturopathique. Michelle Culhane, une résidente de Yellowknife et patiente d’un des deux docteurs en naturopathie en ville, mentionne que c’est assez nouveau pour elle aussi. « Je préfère la méthode alternative à la méthode conventionnelle. Je viens pour moi et pour ma fille et ça nous convient bien. Je n’ai pas à m’inquiéter des médicaments que je lui donne, car ils sont à base naturelle », témoigne Mme Culhane. Au sujet de l’assurance-maladie, cette dernière ajoute que tout Ténois devrait pouvoir bénéficier des services d’un docteur en naturopathie s’il le désire.

Aliments-action à la garderie

Depuis peu, les enfants de la Garderie Plein Soleil ont accès à un tout nouveau programme santé intitulé Aliments-action.

Le coordonnateur du projet Aliments-action, Roland Charest, est très enthousiaste quant au projet dont il est responsable. Il raconte que les résultats ont été immédiats, après la première séance de yoga, la semaine dernière : « Selon ce qu’on m’a dit, les enfants étaient déjà plus calmes et plus réceptifs! ». M. Charest rigole d’ailleurs en partageant qu’ils sont en plein processus d’essais de diverses collations santé avec des enfants. « Ils le disent quand c’est bon! », assure le gestionnaire. Il ajoute : « La mousse aux fraises… ça pogne! ».

Le but du projet d’Aliments-action est de simplifier la saine alimentation auprès des parents, qui sont souvent aux prises avec toutes leurs responsabilités quotidiennes. « Le but, c’est de trouver comment aider les parents avec les boîtes à lunch! », partage pour sa part Jean de Dieu Tuyishime, coordonnateur du Réseau TNO Santé en français. Aliments-action est une initiative proposée par la Garderie Plein Soleil et lancée par le Réseau TNO Santé en français. Le projet veut contribuer au développement physique et mental des enfants par le biais d’activités physiques ciblées (yoga, gymnastique et judo). En plus de mettre l’accent sur les bonnes façons de s’alimenter, le projet vise à encourager les familles à demeurer actives en organisant une activité une fois par mois. Pour couronner le tout, c’est grâce au programme Le Tour du monde de Karibou que la motricité des enfants de 1 à 4 ans est stimulée. Toute la nourriture cuisinée pour les tout-petits est préparée maison afin d’optimiser l’apport nutritif des aliments.

Pour arriver à relever ces défis santé, le coordonnateur du projet Aliments-action et la Garderie Plein Soleil jouissent d’un comité-conseil dynamique formé de Sylvie LeFort, nutritionniste, Pascale-Hélène Bélanger, diplômée en réadaptation physique, Yann Dessureault, cuisinier et plusieurs parents et éducateurs gravitant autour de la garderie francophone. Ce comité émet des recommandations au conseil d’administration de la Garderie Plein Soleil. La présidente de ce dernier, Stéphanie Roy, participe d’ailleurs aux réunions mensuelles du comité-conseil. « On a vraiment une bonne motivation de la part des participants! », laisse tomber Roland Charest. « Il s’agit d’un projet qui tombe à point et qui, je crois bien, fera des petits! », ajoute celui qui lance le plus gros de sa programmation en ce mois de mars.

Aliments-action est un projet né au début du mois de décembre à la suite d’un appel de propositions fait par le Réseau TNO Santé en français, l’an dernier. Grâce à cet appel, le RTS a réussi à mettre trois autres projets en branle. « Nous sommes les traits d’union de ces projets entre la le Réseau TNO Santé en français et les organismes qui en profitent », explique M. Tuyishime. Deux autres projets sont actuellement à l’étude.

Un vrai travail d’équipe

Plusieurs éducateurs et des jeunes joueurs deviennent des pros du gros ballon léger.

Le Kin-Ball est déjà connu à Yellowknife et c’est un sport qui pourrait bien prendre de l’ampleur dans la capitale, grâce à un atelier de deux jours qui a aidé une vingtaine de joueurs à s’améliorer et leur a permis de recevoir une formation d’arbitre. Ce sont les représentants de six écoles de Yellowknife qui se sont réunis dans le gymnase de l’école J. H. Sissons durant les deux premiers jours du mois de mars. La formation assurée par Philip Drouin, de la Fédération de Kin-Ball du Canada, a permis à tous ces joueurs d’acquérir de nouvelles habiletés de jeu, de mieux cerner les règles et surtout, de mieux comprendre le déroulement d’une partie de Kin-Ball.

« C’est un sport unique, assurent trois élèves de 5e année à J. H. Sissons. C’est le seul sport que l’on connaît qui nécessite trois équipes. Et au sein de ton équipe de quatre, c’est un vrai travail d’équipe. » Niva Stephenson, Lauren Seabrook et Grace Clark ont déjà joué au Kin-Ball l’an passé, dans le cadre de leur cours d’éducation physique, mais elles expliquent que cette formation leur plaît beaucoup, car elles s’imaginent être capables de montrer comment jouer à d’autres jeunes dans les prochaines années. « C’est un sport amusant et le ballon pèse moins qu’un ballon de soccer », conviennent-elles.

Stephane Sévigny, l’enseignant qui est derrière l’organisation de cette formation, assure que le but de l’atelier était vraiment de former des intervenants. « J’aimerais qu’ils enseignent [ce sport] dans leurs écoles, et que nous puissions mettre en place un nouveau tournoi sportif à Yellowknife », présente M. Sévigny, qui souligne l’apport financier du ministère des Affaires municipales et communautaires pour le déroulement de cette activité.

Philip Drouin évolue dans la ligue élite de Kin-Ball du Québec et pour lui, ce sport, qui a été inventé au Québec en 1987, est en expansion alors qu’il est pratiqué actuellement dans une vingtaine de pays. « C’est un jeu intelligent. Il faut penser à plusieurs sphères du jeu en même temps : où se placer en défense et regarder le pointage, car tu ne peux pas attaquer directement une équipe trop dominée. Il faut aussi savoir où sont tes partenaires : c’est un jeu coopératif. » « C’est vraiment un sport sur trois dimensions, ajoute Stéphane Sévigny, ce n’est pas comme au hockey où tu es simplement concentré à battre une autre équipe et tu fonces. »

M. Drouin témoigne que c’est le positionnement en carré en défense qui est peut-être le plus difficile à mettre en pratique pour les nouveaux joueurs. « Comme formateur, je leur apprends qu’ils peuvent modifier les règles du jeu pour accentuer telle ou telle notion dans une pratique. Par exemple, pour faire réagir les joueurs un peu plus rapidement et accélérer le jeu, je peux réduire le temps de stabilisation du ballon par les trois partenaires à cinq secondes au lieu de dix. J’offre aussi des exercices variés pour travailler l’attaque ou la rapidité. »

Deux élèves de l’école Allain St-Cyr ont participé à ce cours pratique et repartiront comme chaque école participante avec un ballon de Kin-Ball, une pompe à air électrique et trois lots de dossards. René O’Reilly et Austin Smith apprécient eux aussi que tout le monde doive être impliqué au cours du jeu de Kin-Ball. « Nous sommes là pour apprendre comment mieux jouer et pour arbitrer, on va ramener ces connaissances dans notre école », expliquent-ils.

Oui, mais comment?

Mélissa Lemieux prodigue ses bons conseils pour que tout un chacun puisse mieux profiter de sa vie.

En conférence aux Territoires du Nord-Ouest, ce samedi 5 mars, une spécialiste du bien-être personnel donnera des outils et des moyens aux parents francophones de Yellowknife afin qu’ils gèrent plus consciencieusement leur famille, leur stress et leur santé. C’est grâce à une initiative de l’Association des parents francophones de Yellowknife que l’Association franco-culturelle de Yellowknife a invité Mélissa Lemieux, coach professionnelle, à participer au Forum sur la gestion familiale de ce début du mois de mars. Ce forum se veut une occasion offerte à tout parent de profiter de l’expertise d’une spécialiste de la gestion du stress et de la santé ainsi que de l’organisation familiale facile et efficace. Très active au Québec, Mélissa Lemieux intervient sur de multiples facettes du bien-être. Depuis plusieurs années, elle conseille les individus, les groupes ou les équipes de travail en intervenant de façon dynamique et pratique sur des sujets où la volonté et la motivation peuvent faire une grande différence. « Ce qu’on va regarder, ce sont des petits moyens concrets, car je suis une fille terre-à-terre, une fille pratico-pratique. On n’est pas dans les nuages à parler de grands principes. Je reviens toujours, dans mes livres, dans mes présentations ou avec mes clients avec la question : Oui, mais comment? », soutient Mme Lemieux.

« On va mettre dans nos poches, propose-t-elle, des moyens simples, accessibles, mais qui vont nous permettre de faire un pas de plus, et un pas de plus, et finalement, une roche à la fois, de déplacer la montagne. »

Face à des clients qui veulent changer leur quotidien, certaines habitudes ou tout simplement réaliser des rêves ou des objectifs qui leur tiennent à cœur, la coach de vie revient avec une rengaine plutôt plaisante pour ceux qui s’abreuveront de ses mots. « Partout le plaisir est important et majeur en fait. C’est une des caractéristiques influençant le plus la longévité », avance-t-elle comme moteur pour soutenir la motivation qu’elle définit comme un boom à renouveler.

Dévoilant un peu son approche, Mme Lemieux pose une barrière nette entre la pensée magique et le coaching, qui tend à responsabiliser l’individu de son bonheur. « Je suis une adepte de mettre les chances de son bord. Il faut prendre responsabilité dans son bonheur, et s’assurer de repérer ce qui ne marche pas et prendre sur soi de dire : bon bien qu’est-ce qui ne marche pas et qu’est-ce que je fais avec ça? Mais surtout, comment je passe à l’action pour y arriver? », d’expliquer Mélissa Lemieux, qui suggère un processus engageant, responsabilisant, mais puissant.

Le forum débute ce vendredi 4 mars, dès 19 heures, avec une rencontre-apéritif. Il se poursuit le samedi matin, à 9 heures, par un déjeuner-causerie animé par Mme Lemieux, suivi de son intervention sur la gestion familiale. Des ateliers de préparation de boîtes à lunch seront offerts à midi et toute la panoplie des services francophones proposés par la Fédération franco-ténoise sera présentée dès 14 heures.

Postes Canada mise de côté

Le 1er avril 2011 marquera le début du programme Nutrition Nord, il reste pourtant beaucoup de chemin à parcourir pour convaincre les résidents du Nord du bienfait de ce changement.

À quelques semaines de la mise en œuvre complète du programme Nutrition Nord Canada affectant 113 collectivités canadiennes, le ministre des Affaires indiennes et du Nord (MAINC), John Duncan, a tenu à clarifier certains renseignements concernant le remplacement du programme Aliments-poste qui s’effectue graduellement depuis le mois d’octobre 2010. « Notre engagement pour Nutrition Nord Canada a augmenté et non pas diminué par rapport au programme Aliments-poste. Ainsi, l’idée selon laquelle nous ferions cela pour des raisons fiscales est fausse », clame le ministre.

En suivant le Guide alimentaire canadien, le gouvernement a réduit la liste des aliments qui bénéficient d’une subvention depuis le 3 octobre dernier. Chaque article possède maintenant un code parmi les 97 disponibles et chaque aliment se classe suivant deux niveaux de subvention par rapport à sa valeur nutritive. Le beurre, par exemple, est maintenant moins subventionné que la margarine molle non hydrogénée qui se retrouve dans le niveau un de la subvention gouvernementale. Commandées à partir de Deline, aux TNO, un village accessible par route d’hiver, deux livres de beurre recevraient approximativement une subvention de cinq cents alors qu’un kilo de margarine bénéficierait d’un rabais de 30 sous.

Les denrées non alimentaires, la plupart des denrées non périssables et certains aliments périssables peu nutritifs ne sont désormais plus admissibles au programme.

Ainsi, Nutrition Nord ne cache pas son mandat d’orienter les choix des consommateurs nordiques vers des aliments plus sains. « Manifestement, nous essayons d’influencer le choix des consommateurs », déclare l’interlocuteur fédéral auprès des Métis et des Indiens non inscrits.

Postes Canada éclipsée

Depuis plusieurs décennies, le service Aliments-poste est assuré par Postes Canada à travers le nord du pays. Toutefois, à la suite d’un examen complet du programme lancé par le gouvernement fédéral et publié en 2009, le MAINC s’est attaqué à modifier ce système. M. Graeme Dargo, qui a été nommé représentant spécial du ministre en août 2008, recommande dans l’évaluation du programme Aliments-poste qu’il soit « remplacé par un nouveau programme élaboré en partenariat avec les détaillants ». Il affirme que si le programme était géré par les détaillants dans le cadre d’ententes contractuelles, il y aurait une amélioration en matière de transparence et d’imputabilité, « sans compter que le gouvernement du Canada [jouirait] d’une meilleure visibilité quant à son investissement. »

En conférence de presse, le ministre Duncan a observé que « la seule répercussion pour la société Postes Canada est qu’elle ne prendra plus part à une activité dans laquelle elle n’aimait pas s’impliquer ». Une position que réfute Postes Canada, alors que la porte-parole de la société canadienne indique que la décision d’éclipser Postes Canada du programme est venue de leur « actionnaire », le gouvernement du Canada. « Nous étions un partenaire fier de ce programme depuis fort longtemps. Mais notre responsabilité va se terminer quand le nouveau programme va commencer, au mois d’avril prochain », explique Anick Losier. Cette dernière insiste pour souligner que l’implication de Poste Canada était sur une base de recouvrement des coûts où l’argent reçu servait à financer l’opération. « Sur le plan de nos affaires, il n’y a aucun impact. Nous allons respecter les conventions collectives avec nos employés syndiqués, ils auront de nouvelles tâches qui leur seront réattribuées. Mais nous devrons mettre fin à des contrats avec les contractuels », déclare-t-elle.

Pourtant, dans le rapport de son examen stratégique de 2008, Postes Canada affiche l’intention d’entamer des discussions afin de pouvoir appliquer une marge de profit supplémentaire sur les aliments transportés par son programme. « Postes Canada exprime l’avis qu’elle devrait avoir droit à des majorations commerciales ainsi qu’à recouvrer un montant additionnel de 9 millions de dollars en revenus selon le programme de 2007. » En 2007, le financement du programme s’élevait à 39,6 millions de dollars, et a atteint 57, 8 millions de dollars en 2009. À partir du 1er avril, le gouvernement fédéral dirigera annuellement 60 millions de dollars vers Nutrition Nord Canada, dont 54 millions de dollars seront exclusivement réservés à la subvention des aliments.

Un sentiment de responsabilité

Durant son allocution, le ministre a mentionné que : « L’ancien programme de Postes Canada n’était pas durable, car leur service n’était pas optimisé pour la distribution de nourriture. Les détaillants qui ont plus de volume sont dans une meilleure position que Postes Canada afin de négocier une meilleure efficacité ». Et c’est effectivement aux détaillants à qui reviendra le soin de négocier avec quelles compagnies aériennes ils feront affaire. Diane Dugay, gestionnaire du Marché du Nord situé à proximité de Montréal, avance que l’amélioration du transport sera peut-être un des bénéfices du nouveau programme. Elle explique que les commandes ne seront plus acheminées à Val-d’Or pour rejoindre le Nunvavik et le Nunavut, mais transiteront par à Ottawa, où des vols directs partiront vers plusieurs collectivités du Nord, selon les offres soumises par les différents transporteurs aériens. « Il faut être réaliste, soutient Diane Dugay, si l’on envoie ça par Postes Canada, [la commande] part le lundi soir. Ça arrive le mardi matin par la route à Val-d’Or, et on peut parler de deux à trois jours après que cela soit fait » témoigne Mme Dugay, qui compte Canadian North, First Air, Air Inuit, et bientôt Air Canada parmi les transporteurs avec lesquels le Marché du Nord pourra négocier. Diane Dugay confie que cette transition requiert un surplus de travail, alors que les détaillants qui veulent continuer à distribuer de la nourriture dans le Nord doivent répondre à de multiples exigences. Elle mentionne qu’elle pense avoir une responsabilité envers les gens du Nord, ses clients qui lui ont à maintes reprises demandé de perdurer leur service. « Si on ne pensait pas qu’on aide et que les gens ont besoin de nous, on ne s’évertuerait pas à faire ce travail-là, car c’est très demandant », témoigne-t-elle.

En 2008-2009, le Nunavut a accaparé près de 60 % (34,4 millions de dollars) du financement accordé à Postes Canada pour le programme Aliments-poste.

En ce moment, la liste des détaillants admissibles au programme n’est pas encore finalisée alors que les appels d’offres se sont terminés à la fin du mois de janvier.

Le gouvernement fédéral, par l’entremise de M. Duncan, a promis que cette liste serait disponible prochainement. En avril 2011, le nouveau programme sera totalement en place et desservira 14 collectivités aux TNO, dont quatre ne seront que partiellement subventionnées, soit Trout Lake, Gametì, Lutsel K’e et Wha Ti.

« Je me sens comme en voyage »

Julie Lacroix, la nouvelle recrue de la Fédération franco-ténoise est une globe-trotter qui se sent en plein voyage, à Yellowknife!

Julie Lacroix, âgée de 26 ans, est à l’emploi de la Fédération franco-ténoise (FFT) pour le Réseau TNO santé (RTS) depuis la fin du mois de janvier dernier. Diplômée en administration, elle s’est jointe, en tant que chargée de projet, à Jean de Dieu Tuyishime, coordonnateur de RTS, pour l’aider dans la réalisation de ses projets, jusqu’en juillet prochain.

Ses mandats

Tout d’abord, elle travaillera à remettre le répertoire des services en français au goût du jour, d’ici la fin du mois prochain. « Nous allons détailler tous les services qui sont offerts aux TNO (dans le domaine de la santé et de l’éducation) », dit-elle. Un guide des nouveaux arrivants était déjà en ligne, ce nouveau répertoire reprendra, entre autres, ces renseignements afin de les rendre actuels et plus complets.

Au mois de mai, elle assurera aussi la mise sur pied d’un colloque dans le domaine de la santé. « On veut non seulement toucher les personnes qui parlent déjà français, mais on veut aussi sensibiliser les professionnels et les gestionnaires anglophones sur l’importance d’offrir des services dans différentes langues », partage la chargée de projet. Ce colloque se trouvera à être, en quelque sorte, l’aboutissement d’un projet déjà entamé sous le nom de « Petite séduction ». Celui-ci visait à informer les gens dans le domaine de la santé sur les besoins des francophones et francophiles.

« J’ai vraiment l’impression de pouvoir faire les choses par moi-même et d’apprendre beaucoup! », rapporte Julie, qui se réjouit de la disponibilité de Jean de Dieu Tuyishime lorsqu’elle a des questions. Étant à son premier emploi dans le domaine, elle vient de compléter un baccalauréat en administration, puis un MBA en relations internationales. Peu familière avec le domaine de la santé, Julie partage qu’elle écoute les chroniques de M. Tuyishime afin d’en apprendre plus.

« C’est surtout l’amour qui m’a amené à Yellowknife! », raconte la jeune femme originaire de Québec, dont le copain a été transféré à Yellowknife. Ayant demeuré en Chine et en Allemagne durant ses études, elle n’en est pas à sa première expérience en milieu francophone minoritaire. « Je me trouve vraiment chanceuse de pouvoir découvrir ce petit coin de pays que je ne connaissais pas! », ajoute-t-elle. Passionnée de voyage – elle passe environ quatre mois par année en terre étrangère – Julie aimerait bien rester quelque temps à Yellowknife, du moins, assez longtemps pour y apercevoir un peu plus sa faune exceptionnelle.

Bienvenue Julie!

Les Noirs sont de bons sprinters mais de mauvais nageurs : mythe ou réalité?

C’est en discutant avec mes collègues de mes performances plutôt désastreuses en natation (je suis canadien d’origine africaine), qu’on s’est demandé s’il y avait une explication scientifique à ce phénomène. Eh bien, le professeur Adrien Bejan, de l’Université Duke pense avoir trouvé la réponse. La clé se trouve dans le centre de gravité d’un athlète, qui semble se situer plus haut chez les sportifs de race noire que chez les Blancs.

Une étude d’Adrian Bejan, parue dans la revue scientifique International Journal of Design and Nature and Ecodynamics, en juillet 2010, a comparé les performances des athlètes et des nageurs de différentes ethnies humaines depuis le début du 20e siècle. Il en ressort que depuis l’année 1930, les détenteurs du record mondial du 100 m sont en majorité des athlètes Noirs (28 pour six Blancs et un Asiatique), « particulièrement ceux originaires d’Afrique de l’Ouest » précise Adrian Bejan. À l’inverse, les champions de natation sont quasiment tous blancs. Depuis 1905, ils sont 27 à avoir battu le record du monde du 100 m nage libre, contre un seul Asiatique et aucun Noir! Les preuves accumulées jusqu’ici ont démontré les différences morphologiques entre les Noirs et les Blancs, explique Edward Jones, professeur à l’Université Howell et coauteur avec Bejan. Dans le cas de la natation, l’arbre généalogique des nageurs les plus rapides remonte en Europe, explique Jones, donc en majorité à la peau blanche. Il faut lire les résultats comme une observation biologique, non raciale, insistent les auteurs.

D’après des mesures anthropométriques sur des sportifs de haut niveau, mais également sur des groupes de militaires de 17 pays : les hommes originaires d’Afrique de l’Ouest « ont des jambes plus longues et une circonférence des bras et des mollets plus fines » que les Asiatiques ou les Européens. Du coup, leur centre de gravité se retrouve, en moyenne, déplacé de trois centimètres vers le haut. Ce qui leur attribue pendant la course un gain de vitesse de 3 % sur les blancs. « La locomotion étant un processus de chute vers l’avant, la masse musculaire tombe ainsi de plus haut et plus vite » précise le chercheur. Inversement, les Européens ayant un torse plus long que les Noirs, leur centre de gravité se situe plus bas. « Le corps d’un nageur est un levier qui oscille autour de son centre de gravité et génère des vagues, continue Adrian Bejan. Le nageur qui fait la plus grosse vague avance le plus vite et plus son torse est long, plus la vague est importante ».

En moyenne, cette caractéristique anatomique procure aux Blancs un avantage de vitesse qu’il évalue à 1,5 % : une différence statistique d’apparence insignifiante, mais qui fait toute la différence entre le podium ou la déconfiture, quand tout se joue sur les centièmes de seconde dans les compétitions d’élite à la course ou en natation.

Source : www.sciencepresse.qc.ca/actualite/2010/07/13/gravite-coeur-vitesse

On tente d’éloigner les jeunes de leurs écrans

OTTAWA – Que ce soit en regardant la télévision, en jouant à des jeux vidéo, en navigant sur le Web ou encore en explorant les diverses fonctions de leur téléphone cellulaire, les enfants et les jeunes canadiens passent quotidiennement plus de temps qu’ils ne le devraient devant un écran. Pour tenter de rétablir un meilleur équilibre entre les activités sédentaires et l’activité physique, la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) introduit des conseils à l’intention des parents.

C’est par l’entremise de ses Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire que la SCPE souhaite sensibiliser les parents à l’importance de l’activité physique. Le Canada devient ainsi le premier pays à disposer de telles directives, qui visent les enfants (5 à 11 ans) et les jeunes (12 à 17 ans). Soulignons par ailleurs que cette initiative fait suite à la publication, toujours par la SCPE, des Directives canadiennes en matière d’activité physique.

Tout comme c’est le cas pour les directives s’adressant à l’ensemble de la population, celles qui ciblent plus particulièrement les Canadiens âgés entre 5 et 17 ans recommandent la pratique d’activité physique d’intensité modérée à élevée pendant 60 minutes sur une base quotidienne. De plus, les directives destinées aux jeunes suggèrent aux parents de limiter à deux heures par jour le temps que passent les jeunes devant un écran.

Il s’agit là d’une diminution considérable du temps passé devant un écran. Mais selon Mark Tremblay, directeur du groupe de recherche en vie active et obésité de l’institut de recherche du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario, la réduction du temps consacré à des activités sédentaires mènerait à des améliorations sur les plans de la santé et du rendement scolaire, entre autres.

« Les enfants et les jeunes canadiens consacrent 62 % de leurs heures d’éveil à des activités sédentaires et en moyenne, les enfants d’âge scolaire passent six à huit heures par jour devant un écran », note le chercheur.

Du côté de l’organisme ParticipACTION, qui se veut le porte-parole national en matière d’activité physique au Canada, on se dit d’avis que le temps est venu de rééquilibrer le temps passé devant un écran et celui consacré au jeu. Qualifiant les directives publiées par la SCPE de novatrices, ParticipACTION avance même que le Canada se retrouve dans une « crise d’inactivité ». Selon les statistiques fournies par l’organisme, seulement 7 % des jeunes (9 % des garçons et 4 % des filles) au pays s’adonnent aux 60 minutes d’activité physique quotidiennes recommandées.

La SCPE met ses directives, qui comportent une série de conseils, à la disposition de la population sur son site Web à l’adresse www.csep.ca/directives.

« Ces directives peuvent être vues comme une recette que les familles peuvent suivre afin d’offrir aux enfants et aux jeunes les meilleures chances de tirer des avantages sur le plan social et de la santé. Nous savons que les familles peuvent faire preuve de créativité et trouver le temps nécessaire pour faire une priorité de cette approche », estime la présidente de la SCPE, Audrey Hicks.

Les Franco-Ténois y seront

Du 11 au 27 février, les Jeux du Canada 2011 à Halifax permettront aux jeunes Canadiens et Canadiennes de s’affronter dans une panoplie de disciplines sportives. Les Franco-Ténois seront du nombre!

Ilona Gyapay et Gabrielle Desforges, deux jeunes athlètes des Territoires du Nord-Ouest, se rendront aux Jeux du Canada (JC) à Halifax, dès le 19 février prochain. Ilona Gyapay, de Hay River, est une athlète qui se démarque dans le ski de fond. De son côté, c’est au judo que Gabrielle Desforges ira montrer ce dont elle est capable.

Contactée par L’Aquilon, mercredi dernier, Ilona Gyapay a partagé être en intense préparation en vue des JC 2011. Depuis un mois déjà, elle s’entraîne six fois par semaine, en plus de participer à de nombreuses compétitions. Elle s’est rendue à Edmonton, la semaine dernière. Il faut mentionner que Ilona en est à sa première année universitaire en éducation physique et en kinésiologie, au campus Augustana, de l’Université de l’Alberta, il s’agit d’un programme qui combine son sport favori – le ski de fond – et ses études. Ses entraîneurs universitaires, Joan et Hans Skinstad, sont d’anciens athlètes olympiques d’origine norvégienne. Ce sera toutefois les entraîneurs de l’équipe des TNO, soit Mike Argue, Sheena Tremblay et Corey McLachlan, qui accompagneront la jeune fille et neuf autres jeunes skieurs des TNO aux JC 2011. « Corey McLachlan a déjà été mon entraîneur et je connais bien les deux autres », assure la jeune athlète qui pratique le ski de fond depuis un très jeune âge. Ses plus grands défis? Ilona est franche : la préparation mentale. « Je dois identifier le bon niveau de stress. Je dois éviter d’être trop stressée ou trop calme. Ça me demande beaucoup de discipline… », révèle l’athlète qui se fixe des objectifs de temps à atteindre plutôt que de viser une médaille. Elle souhaite aussi améliorer son sprint. Elle sera en compétition les 21, 22 et 24 février. Si tout se passe bien, elle se retrouvera à l’épreuve finale du 26 février.

Pour sa part, Gabrielle Desforges a des bonnes chances d’accéder à une médaille, affirme son entraîneur ténois, Mario Desforges. « Ça s’annonce bien pour Gabrielle, c’est sûr qu’on ne va pas là pour perdre! », dit-il en ajoutant toutefois que l’objectif est d’avoir du plaisir. « C’est juste une compétition après tout! », affirme-t-il. Âgée de tout juste 17 ans, l’entraîneur affirme que son athlète – présentement au Québec dans un programme de sports-études en judo – se développe à un bon rythme. Accumulant de 20 à 23 heures d’entraînement par semaine, la jeune fille a la chance de s’entraîner auprès d’anciens athlètes olympiques qui lui partagent un excellent bagage de connaissance. Blessée au bras lors d’un championnat en Saskatchewan, Gabrielle n’a pas cessé de s’entraîner et elle vient tout juste de recevoir l’accord du médecin afin de participer à la compétition. M. Desforges ne se dit pas inquiet de l’impact de cette blessure sur sa jeune athlète. « Elle a se concentre sur ce qui s’en vient et elle n’en parle pas beaucoup (de la compétition) », ajoutetil. Il a été impossible pour L’Aquilon d’entrer en contact avec la jeune fille, en raison des contraintes de tombée du journal. Les compétitions de la jeune fille se dérouleront les 23, 24 et 26 février.

Les Jeux du Canada d’hiver se déroulent tous les deux ans, en alternance avec les jeux d’été, depuis 1967. Cette année marquera une première dans l’histoire du judo ténois aux JC. En effet, jusqu’à ce jour, aucune équipe ténoise de judo ne s’y est rendue. Il est possible de suivre les JC 2011 sur le site Web de l’événement : www.canadagames2011.ca/fr/.