Santé

Lors de la pratique d’un sport, chacun y va de sa formule, de son "truc". Bien des idées fausses circulent. Certaines sont sans conséquence, d’autres plus dangereuses, notamment celles qui touchent à l’hydratation. Champions en herbe ou sportifs du dimanche, apprenez à éviter les erreurs nutritionnelles ! 1. Un sportif doit doubler ses portions de viande Faux : il est certes utile d'en cons...

Avril est le Mois national de la santé buccodentaire (MNSB). L’Association dentaire canadienne (ADC) a organisé une campagne d’éducation sur la santé buccodentaire qui se poursuivra tout le mois afin de promouvoir l’importance d’une bouche saine pour un corps sain. Si nous parlons aisément des problèmes dentaires et des trucs d’hygiène buccodentaire, il est parfois gênant d’aborder le problèm...

03 mars 2006

Règle générale, l’offre de services de santé en français aux TNO n’existe presque pas et, lorsqu’elle existe, l’offre est aléatoire. C’est ce qui ressort d’une étude publiée récemment et rédigée par la firme de consultants Mirabilé pour le compte du Réseau TNO santé en français, un organisme associé à la Fédération Franco-Ténoise. Selon les résultats d’un sondage mené auprès de 168 adultes ...

Récemment, on m’a raconté l’histoire d’un jeune qui est allé passer sa première entrevue de travail. Au plus fort de cet entretien d’embauche, son téléphone cellulaire sonne et il s’excuse et commence à raconter à sa blonde comment l’entrevue se déroule. Je vous laisse deviner la suite… À Montréal, un conducteur est au volant avec son cellulaire collé à l’oreille. Il brûle les feux et fauche...

Se laver les mains jusqu’au sang, compter sans cesse les carreaux de la salle de bain, répéter le même mot à l’infini, tels sont les actes stéréotypés et exagérés d’un « TOC ». Rassurez-vous, entre les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et nos petites manies, il y a un monde. Cependant, si ces manies ne sont pas contrôlées, elles peuvent dégénérer et avoir un retentissement sur la qualit...

Le froid agresse la peau, surtout si elle est fragile...Alors, ne vous laissez pas avoir! La peau du visage, des mains, des pieds voire même de tout le corps souffre du froid de plusieurs façons : • Par une déshydratation, conséquence d’un déséquilibre entre l’évaporation, en augmentation, et l’apport d’eau ambiante, insuffisante; • Par une altération des facteurs de protection naturelle;...

Dans la chronique précédente, on a donné des conseils pour promouvoir un rapport sain à la nourriture. Pour compléter cette démarche, voici quelques conseils pour promouvoir une image corporelle saine : • Complimentez fréquemment vos enfants sur leurs forces, leurs réalisations et leurs efforts, plutôt que de mettre l’accent sur leur poids, leur taille ou leur apparence. • Songez à vous d...

La représentation mentale que l’on se fait de son propre corps, à laquelle s’ajoutent les sentiments, les pensées et les jugements qu’il suscite en soi représente notre image corporelle. Une personne insatisfaite de son image ne va pas aimer son corps, son poids ou des parties spécifiques de son anatomie (les cheveux, la couleur de sa peau ou les traits de son visage, etc.). Au Canada, nombre...

27 janvier 2006

La semaine du 1er au 7 février marquera une période de sensibilisation aux troubles de l’alimentation. Avant d’aborder ces troubles, nous nous proposons de discuter de certains éléments nutritifs que nous essayons d’incorporer dans le régime alimentaire de nos enfants avec plus ou moins de succès. On ne consomme pas autant de fibres alimentaires qu’on le devrait. Alors que la norme recomma...

20 janvier 2006

En 1906, le Dr Alois Alzheimer, neurologue et psychiatre allemand, a été le premier à décrire ce qui a, par la suite, été appelé la maladie d’Alzheimer : une affection progressive du cerveau dont la cause et la cure demeurent inconnues. En effectuant une autopsie sur le cerveau du patient, il identifie des plaques et des «écheveaux» indicateurs distinctifs de la maladie d’Alzheimer. Le mois ...