Santé

Il y a fatigue et fatigue… La fatigue liée au travail sur écran est directement proportionnelle au temps passé devant sa console, mais également à la qualité de la vision de l’observateur. Cette sensation peut revêtir trois formes : Fatigue visuelle : C’est le phénomène le plus fréquent avec la sensation de ne plus être aussi performant tant sur le plan de la vision que sur le plan inte...

La destruction de l’émail ou l’érosion amélaire progresse au Canada! On estime que parmi les Canadiens qui consultent un chirurgien dentiste, un sur cinq présente des signes d’atteinte de l’émail dentaire. Et cette proportion ne concerne que les personnes qui se font soigner régulièrement les dents ! Il y a des signes qui ne trompent pas ! Les dents paraissent plus jaunes et des petites cra...

Aujourd'hui, la durée de vie augmente de manière fantastique ! Et s’il est de plus en plus facile d’entretenir son corps, il est essentiel de conserver son mental au top niveau ! Comment faire face aux problèmes de mémoire ou d’insomnie ? Vous oubliez sans cesse les noms de vos collègues de bureau, vous cherchez tout le temps vos clés ou vos lunettes ? Pas de doute, votre mémoire flanche ! ...

16 juin 2006

L’athlète et militant pour les droits des handicapés Rick Hansen était de passage à Yellowknife, lundi. Il en profité pour faire la promotion de la campagne Rouler vers demain, dont il est le porte-parole. Celui qui s’est fait connaître dans les années 1980 pour avoir effectué un tour du monde en fauteuil roulant afin d’amasser des fonds pour la recherche sur les troubles de la colonne verté...

• Les besoins en énergie. Contrairement aux idées reçues on ne doit pas manger moins en vieillissant. Si l’activité physique est souvent diminuée chez le senior, un rendement métabolique moins bon nécessite des besoins énergétiques plus élevés et donc équivalents à ceux de l’adulte. Ils sont estimés à 30 à 35 Kcal par kilo de poids, ce qui signifie environ 1 800 Kcal pour une personne de 55 k...

Vous avez tendance à vous méfiez de tout le monde ? Au boulot, il vous arrive souvent de penser que quelqu’un a touché à vos affaires ou fouillé dans votre ordinateur. Chez vous, vous laissez toujours le verrou fermé et la clé dans la serrure. Nous avons tous nos petites manies. Celles-ci nous permettent de nous structurer. Mais quand ces gestes mettent en jeu la méfiance et la peur des autre...

L’été c’est bien sûr la saison des barbecues ! Brochettes de viande ou de poisson… Vous allez vous régaler ! Mais comment bien cuire les aliments ? Quelles sont les précautions à prendre pour éviter les intoxications ? Des conseils à lire avant d’allumer le charbon… Depuis le temps qu’il traîne dans le garage, vous désespériez de l’en sortir un jour ! Qui ? Mais votre barbecue bien sûr ! Ça ...

Un stress permanent Les victimes de cette maladie professionnelle vont s’épuiser mentalement et physiquement en essayant d’atteindre des objectifs irréalisables ou d’accomplir des tâches insurmontables. Le burn-out semble souvent survenir tout d’un coup, pourtant il est le résultat d’un processus lent, d’une tension continue durant de longs mois ou années jusqu’à l’épuisement. Tous concer...

Les journées sont trop courtes, vous n’avez jamais le temps de faire tout ce que vous aviez prévu... Vous n’arrêtez pas de courir à droite et à gauche toute la semaine ? Le week-end, vous n’avez pas une seconde pour vous reposer ? Il faut lever le pied, sortir le nez du guidon ! Comment mieux gérer son temps ? Comment être à la fois efficace, dynamique et heureux ? Combien d’entre nous ne ces...

Suspectées de faire grossir, les pâtes sont souvent bannies de nos assiettes. Pourtant, elles possèdent de nombreux atouts santé : pauvres en graisses et riches en glucides, elles sont particulièrement rassasiantes ! Il suffit de bien choisir les ingrédients qui les accompagnent. D’ailleurs, les nutritionnistes recommandent d’augmenter notre consommation de glucides et de fibres pour un meill...